今年“世界卒中日”的主题是“我们能做什么？”。作为病人最为依赖和信赖的人员，家属在卒中病人的康复和预防复发中起着至关重要的作用。家属富有成效的工作，可以加速病人的康复，减少死亡率和致残率，提高病人的生活质量。作为病人家属，应努力从下列方面做起：

　　1． 改造病人的生活环境。超过一半的病人卒中后会遗留残疾，应根据病人的残疾程度，重新设计并改造卧室、厨房、楼梯和门口等，如使地板防滑，加装扶手等，可以减少意外发生，让病人的生活更为安全，并且能够方便地做一些力所能及的事情；

　　2． 帮助建立良好的生活习惯。帮助病人戒烟、戒酒，进行适当的体力活动，多食水果和蔬菜，减少盐的摄入，制定日常生活计划，生活规律，通过建立良好的生活方式减少卒中的复发。

　　3． 帮助控制卒中危险因素：高血压、糖尿病、脂代谢紊乱等均是卒中发生的危险因素，如病人存在上述情况，应督促病人及时就诊，按时服药，并定期观察治疗，并做好每次复查的记录，在复诊时向医生出示以便获得更为具体的指导。

　　4． 学习卒中的征象和急救知识。卒中病人再次发生卒中的风险是正常人群的3倍以上，作为家属，应知晓急性卒中的征象，万一卒中复发时，能够快速识别，准确记录病人发病的时间，并不迟疑地拨打急救电话，快速将病人转移至合适的医院进行争分夺秒的抢救。

　　5． 促进病人康复和回归社会：帮助病人进行肢体、语言的康复，促进病人的功能改善，并根据功能改善的情况，及时调整康复策略，以便达到最佳效果。创造条件，让病人多接触社会，与外界建立良好的沟通，逐步从医院、家庭走向社会。

　　6． 增进与病人的感情交流，注意病人的情绪变化。卒中后，几乎所有的卒中病人都有不同程度的焦虑或抑郁情绪。焦虑或抑郁可直接源自脑部损坏，也可以是对重大疾病的正常反应。卒中早期内有一段时间的抑郁期也是必然的，但若这种焦虑或抑郁情绪持续较长时间，可影响到病人的康复和生活质量，甚至造成病人自杀等。应加强与病人的沟通，减少病人的不良情绪，并及时了解病人的情绪变化，必要时求助于医师，进行心理或药物治疗。

　　家属应该尽最大的努力，做尽可能细致的工作，并持之以恒，帮助病人建立良好的生活和心理环境，减少卒中对病人造成的危害。

　　附表：如何来评估自己的卒中复发风险？

　　您可至医院门诊就诊，请医生会根据您的实际情况根据卒中再发风险评估表评估您的风险

　　卒中复发风险评估量表

　　注：低危：0～2分；高危：3～6分；极高危：7～9分

　　如果您的风险评估得分等于或高于3分，医生为采取更强化的二级预防预防治疗策略：有效控制好血压、血脂和血糖水平，更强的抗血小板药物(如波立维)治疗。

　　如果一旦出现卒中的症状，应及早、正确就医，以获得最佳的治疗效果，避免或减轻后遗症。

　　医学指导：首都医科大学附属北京天坛医院神经内科 王拥军

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