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转载 来源: 家庭医生在线论坛 2010/2/28 11:47:41

  据台联合报报道,每次刷牙随便上下左右刷刷一分钟就了事吗?餐后不用牙线,只以牙签剔牙?这些错误的洁牙习惯,可能导致牙结石堆积、牙肉萎缩,也让牙周病找上门来。

  根据台北市牙医师公会调查,5成民众刷牙时间不到牙医建议的3分钟,大多民众只在起床后、睡觉前刷牙。反而最重要的三餐后洁牙,只有不到两成做到。另外,调查中发现,牙线的主要使用者为中壮年族群,年长者则偏爱牙签。

  台北市牙医师公会医师蔡珍重表示,正确洁牙包括刷牙及使用牙线。刷牙也有“标准程序”,时间不够,无法达到清洁效果,尤其是下门牙内侧、上臼齿靠脸颊一侧,较容易堆积牙结石,更要列为“重点区域”。

  对于牙缝卡菜渣,蔡珍重也说,完全不鼓励使用牙签,因为牙签可能伤害到牙齿的珐琅质,还可能使牙肉萎缩,最好使用牙线。如果有家族性牙周病或牙周敏感,最好再搭配使用漱口水,降低牙结石堆积的速度。同时最好3个月更换一次牙刷,已配戴活动假牙的民众,不要使用一般牙膏清洁假牙,以免造成细菌堆积。

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相关问答
Q:宝宝的牙齿怎么清洁

大约在6个月左右,宝宝开始长出第一颗牙齿。这时,妈妈就可以给宝宝刷牙了。当然,这时不需要使用牙膏,只是用柔软的幼儿牙刷蘸着清水帮助宝宝轻轻刷牙。正确的刷牙姿势为:宝宝仰卧,将头部枕在妈妈的膝盖上,妈妈一手扶住宝宝头部,一手为宝宝刷牙。如果宝宝不能配合,这时妈妈可以用消过毒的纱布缠在手指上沾清水,轻轻擦试宝宝的乳牙,去除附着在牙齿及牙床上的奶垢及残渣。乳牙逐渐长出后妈妈的错误观念:乳牙反正是要换的,刷和不刷差别不大。事实上:预防龋齿,干净的牙齿是最重要的,而要想保持牙齿清洁,刷牙是一种有效的方法。在宝宝的乳牙基本都长出来后,妈妈就可以训练宝宝用儿童牙刷刷牙了。为了让宝宝喜欢刷牙,一开始可以让宝宝跟着大人一起玩刷牙游戏,在游戏中让他知道,刷牙是每天必不可少的活动。从开始刷牙始,妈妈就要教宝宝掌握正确的刷牙方法,注意每一牙面都需要刷到,不要养成不良的刷牙习惯,将来难以纠正。1、在宝宝没学会向外吐水前,还不能使用牙膏,只要沾点清水刷牙就好了。2、在教宝宝刷牙前,请妈妈自己先学会正确的刷牙方法,上下刷为主,上牙由上往下刷,下牙由下往上,其他牙面也是如此。让宝宝自己刷牙妈妈的错误观念:孩子小,学不会刷牙也没什么大不了。事实上:经过半年的过渡期训练,宝宝就能独立完成刷牙动作了。但此时的宝宝还很顽皮,缺乏主动性和自觉性,爸爸妈妈平时还要起监督指导作用,让宝宝养成良好的口腔卫生习惯,这样才能使孩子拥有一副健康美丽的牙齿。爱牙提醒:对宝宝乳牙的照护,主要是维护宝宝的口腔清洁卫生,并让宝宝养成口腔清洁的好习惯。同时,妈妈还要关注宝宝牙齿的生长发育情况,最好能做到:1、藉着替宝宝清洁口腔的机会,检查宝宝乳牙的生长状况,看是否有牙齿的形态异常和颜色变化。如果发现牙面有“发黑”或“发白”等异常情况,尽早带孩子去专门的牙科医院检查。2、牙齿全部长齐以后,尤其是宝宝2岁以后,每半年至一年要到专门的牙科诊所检查宝宝的口腔情况。3、养成良好的口腔卫生习惯,餐后刷牙,保持口腔清洁,每天刷牙至少两次。特别是睡觉前,不能再吃东西,妈妈尤其不要养成孩子含着奶瓶睡觉的习惯。

Q:一岁宝宝怎么清洁口腔?还不肯让我帮他刷牙的,但是不清洁,又...

这是一个引导过程,你可以给宝宝买1岁的专用牙刷,你刷牙的时候让他在旁边看着你,你的表情要夸张好玩一点,需要慢慢引导不能急于让宝宝快刷牙,希望对你用,可以加我微信:hao6668836/hao六六六八八三六

Q:为什么单纯刷牙不能彻底清洁牙齿?

你好:刷牙只能清洁容易清洁的牙齿表面,无法清洁的细菌和食物残渣,仍然留在牙间隙、牙龈沟、舌苔等位置,从而滋生牙菌斑,产生口气(口臭)、蛀牙、溃疡、牙龈出血肿胀、牙周病等各种口腔疾病。要还原健康口腔环境,除了饮食调节外,口腔里一天得进行两次“大扫除”,仅靠刷牙还不够,还得用牙线、舌苔刷、漱口水等保洁。

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