春节到了，亲人团圆好友聚会的机会一定不少，这阶段如不注意饮食起居，很容易引起多种疾病，内蒙古自治区赤峰市中蒙医院的医生提醒说，春节饮食需要多加注意。

　　医生提醒说，春节期间，美味佳肴摆满餐桌，但为了自身健康一定要管住嘴。首先要做到食勿过饱，过多

　　摄入食物会增加胃肠负担，引发消化不良，还会促发胃肠炎甚至胃出血、胰腺炎等，糖尿病人会导致血糖不稳定，冠心病者会诱发心绞、心梗等多种疾病；其次是食勿过偏，春节期间饮食宜荤素搭配，勿一荤到底，过多的动物性食品的摄入，会导致代谢紊乱，诱发肥胖、痛风、糖尿病、动脉硬化等疾病；第三是食勿犯忌，有些食物是不能混吃的，例如糖精和鸡蛋、豆腐和蜂蜜等，同食这些食物非但不能获得品尝美味的享受，反而会影响健康。

　　医生提醒说，“酒少饮则和气行血，痛饮则伤神耗血”，春节期间饮酒应该本着“三分酒，微微醉”的原则，对于有心脑血管疾病、肝胆及消化系统等疾病的患者，则应当禁酒，以免诱发急性病症。

（责编：张蓝飞 ）