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转载 来源: 家庭医生在线论坛 2010/3/30 9:00:44

  春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常,使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。很多人都会感觉特别容易“上火”,那么,出现咽喉干痛、两眼红赤这样的“上火”症状到底该怎么办呢?对此,内蒙古自治区赤峰市著名中医师张百昌介绍了一些预防办法。

  张百昌说,“上火”是中医学专用名词,当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时,即是中医所说的“上火”。上火有着更深层次的意思,比如胃火可以有胃疼、大便干等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠等症状。

  张百昌说,当喉干嗓哑时,可以喝一些淡盐水,也可以喝点橘皮糖茶;咽喉肿痛时可以吃生梨,能防治口舌生疮和咽喉肿痛,用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;口长水泡时可切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除。

  张百昌说,春季人体的肝阳、肝火、肝风也随之上升,容易导致气血逆乱,使神经内分泌系统功能紊乱,免疫力下降,失眠、焦虑、抑郁等疾病也容易复发。因此应保证充足的睡眠,遵医嘱正规治疗,发现有情绪异常者,应及时就医。

(责编:温小军 )

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相关问答
Q:春季如何预防上火?

你好朋友,春季容易上火,要避免“上火“,首先要保持科学的生活规律,按时作息、避免熬夜,定时定量进餐,不为赶时间放弃一顿,也不为一席佳肴而暴饮暴食。其次,多吃“清火“食物,新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,少吃酸味,不宜吃过腻过酸及煎炸食品,以及辣椒、羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,多吃甘淡性温微辛的食物,以养肝健脾和胃,抗御外邪对人体的侵袭。另外建议你禁忌大辛大热及海腥类食物,以免“火“上浇油。而胡萝卜对补充人体的维生素B,避免口唇干裂也有非常好的疗效。

Q:1岁半的宝宝吃什么食物能预防上火

一岁的宝宝在吃食物的时候可以吃清热泻火的食物能够预防上火,比如各种蔬菜和水果,香蕉。苹果。猕猴桃,樱桃。草莓,青菜油,麦白菜,冬瓜,这些食物都可以有效的预防上火,但是在吃食物的时候应该避免太咸,一岁宝宝的肾脏功能还不是特别完善,清淡饮食不会增加脏器的负担。

Q:金桔可以预防上火吗

金桔可以预防上火的症状,其实是一种降火的水果,有大量的维生素c以及矿物质元素,包括钙元素、钾元素等等,如果适当补充可以降低火气,调整营养结构。另外,在预防上火的过程中,还可以适当补充维生素丰富的猕猴桃以及橙子、苹果、柠檬等等。有空的话,适当补充菊花茶或者罗汉果花茶。

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