你好，关节炎，在冬季注意防寒保暖，适当增加关节部位衣物，也可以买护膝等． 营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱 发或加重关节炎如痛风性关节炎、骨关节炎。

患者应避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯。在急性发作期不宜锻炼，以休息为主;运动强度应适可而止，伸展度以及加强肌肉力度的运动项目，如游泳、散步、骑自行车等;运动过程中注意防止关节承受不恰当的外力。

你好；患者应避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯。在急性发作期不宜锻炼，以休息为主;运动强度应适可而止，伸展度以及加强肌肉力度的运动项目，如游泳、散步、骑自行车等;运动过程中注意防止关节承受不恰当的外力。