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北京市中医局开出简易防流感药方

转载 来源: 北京日报 2013/1/4 12:02:57

  药物预防药方包括两种,一是金莲花3克、薄荷3克、生甘草3克,用开水冲泡,代替茶水;二是生姜10克、大枣5克,水煎服。

  专家提醒市民,生活起居方面要注意保暖防寒。冬季特别要注意的头、颈部、背部和脚的保暖,要穿保暖性好的衣服,热水泡脚,做到暖背浴足,提高人体的防御能力。晚上保证充足睡眠,在日出后晨练为宜。冬季供暖致室内空气干燥,可用加湿器或在暖气片上放盆水,保持适宜的室内湿度和温度,注意开窗通风,保持室内空气清新。同时,坚持体育锻炼,增强抗寒能力。

  冬季还易发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象,应多晒太阳,多听音乐,保持乐观情绪,防止季节性情感失调症的发生。

  通过饮食调节也可以预防感冒。冬天气候干燥,要注意补充水分,适当食用水果和蔬菜。阳虚畏寒者可用葱姜汤,增强人体抗寒能力。冬季是人体精气收藏的季节,服用滋补膳食,能在体内充分、持久地发挥滋补作用,有助于来年体内阳气的生发。冬季既要补阴,又要补阳,一般选用鸡汤、鱼汤等滋补食品,不要过分油腻。

  预防感冒最重要的是要注意个人卫生,应保持手部清洁,并用正确方法洗手;避免手部接触眼睛、鼻及口;打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻;不随地吐痰,吐痰时应将分泌物包好,弃置于有盖垃圾箱内;有呼吸道感染症状或发热时,应戴口罩,及时就医;不要轻信所谓的“秘方”、“偏方”。

(责编:黄捷慧 )

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相关问答
Q:H1N1流感

3岁以下儿童,目前我国批准使用的H1N1"title="甲型H1N1流感"target="_blank">甲型H1N1流感疫苗适用于3岁以上人群,只在3岁以上人群中开展了临床试验,还没有3岁以下儿童接种甲型H1N1流感疫苗安全性和有效性的数据,因此3岁以下的儿童目前不可以接种。天津中医一附院副院长、知名中医儿科专家马融教授对于当下的甲流感,针对体质较好者和身体较弱易患感冒者,分别推荐了两种具有预防甲流作用的中药汤剂。适用于平素体质较好者的中药汤剂药方是:银花15克、连翘15克、鱼腥草15克、野菊花15克;适用于平时身体较弱易患感冒者的中药汤剂药方是:黄芪15克、白术10克、防风10克。这两种汤剂的中药成分一般药房都可以买到,熬制时需开锅后文火煎熬30分钟,所剩药汤需约200毫升左右,早晚各服一次,连服3至5天,5岁以下儿童服用量应减半。马融说,甲流主要通过空气飞沫和接触传播,病毒在空气中的传播范围可达3至5米,因此人们预防甲流的一个有效手段,就是在人多拥挤的公共场所戴上口罩,一般口罩就能起到预防作用,不一定是医用16层口罩和N95口罩。

Q:治疗肺心病的药方法有哪些

肺心病的治疗稳定期和急性期的区别;急性加重期,以抗感染,吸氧,舒张支气管等对症治疗;必要时呼吸机辅助通气,中医以宣肺,止咳平喘为主。稳定期治疗的目前缓解症状,预防急性加重,加强营养支持,免疫支持等对症治疗,包括流感疫苗,肺炎疫苗接种;肺功能康复锻炼,高蛋白,高维生素饮食支持治疗等。

Q:中医预防流感有哪些方法

流感高发季节,可选用板蓝根、大青叶、菊花、金银花、鸭跖草其中2~3味中药各15~30克煎水饮用,每日1剂,连用3~5日。食醋熏蒸法,醋薄荷煎熏,感冒欣喷雾法每40~50平方米的空间用感冒欣喷雾剂10~15ml,门窗密闭,将喷雾剂均匀喷于室内,半小时后开门窗通风,每日1次,连续3天。

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