牛皮癣是一种慢性疾病，并且累及人群较广，其对患者造成的生活影响很大。瘙痒、皮肤骚红、鳞屑和可见的斑块都是困扰患者的主要问题。南伊利诺伊大学医学院皮肤科教授和临床研究主任斯蒂芬·斯通博士表示，防晒是一种护肤习惯，它可以帮助人们缓解牛皮癣带来的不适，比如皮肤瘙痒，龟裂和出血等不适现象。

斯通博士在美国科学院皮肤科新闻稿中提到，“对牛皮癣患者来说，避免自己皮肤过度日晒是非常重要的。皮肤暴露在阳光下的时间过长，可能会加重现有的牛皮癣甚至会导致新牛皮癣形成。”

牛皮癣是由基因、免疫系统和环境三者的相互作用引起的。除了强调防晒之外，斯通博士还提出了一些其它技巧，以帮助有牛皮癣的人控制自己的病情：

1、避免皮肤受伤，如疤痕，割伤或蚊虫叮咬。

2、止痒的最佳途径之一就是治疗牛皮癣。当牛皮癣被清除了，通常我们的瘙痒也就会随之消失。

3、尽量不要刮那些癣，因为那样做会加重牛皮癣。为了缓解瘙痒，每天应按照你皮肤科医生的指示用药物来冷敷、滋润，直到你的牛皮癣被清除为止。

斯通博士说：“如果你伴有关节疼痛或你的牛皮癣分布的范围比较广泛，那一定要看通过委员会认证的皮肤科医生。人们已经证明牛皮癣能够影响身体其它部位的健康，包括心脏的健康。”

（责编：贝贝 翻译：陈秋兰）

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