在现实生活中，不少人受晕车困扰。他们坐上汽车后，往往没过多久就会觉得头晕，上腹部不舒服、恶心、出冷汗，甚至呕吐。医学上把这种症状称为“晕动症”。
出现“晕动症”，主要由于坐车时颠簸，人体位置也随着频繁变化，而人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，再加上旅途行进中视觉、嗅觉受到不良刺激以及内脏受到颠动等因素，于是就出现头晕、头痛、恶心和呕吐等症状。
那么，如何才能有效预防晕车症状呢？专家表示，预防晕车，最有效的方法是服用晕车药，其次按摩穴位、食物预防等也能有效的缓解晕车症状。
服用晕车药，预防晕车起效快
目前来说，服用晕车药，是最科学也是最多人选择的预防晕车方法。但专家提醒消费者，目前晕车药市场品种繁多、产品质量参差不齐，在选择晕车药时，最好选择大品牌的晕车药，同时要注意用药时间及用药份量等。常见晕车药，包括：
1、白云山“晕动片”
“晕动片”又叫苯巴比妥东莨菪碱片，是苯巴比妥和氢溴酸东莨菪碱的复方制剂。氢溴酸东莨菪碱是一种外周作用较强的抗胆碱药，能选择性地缓解胃肠道平滑肌痉挛和抑制蠕动，可以有效地预防晕车呕吐。而通过与苯巴比妥结合，预防晕车呕吐更有效，药效持续时间更持久。据了解，白云山“晕动片”一般在开车前20分钟服用一片，就能有效防晕防吐，药效也能持续4-5个小时。由于具有大品牌、起效快，药效持久等优点，白云山“晕动片”一直深受消费者青睐。
2、 胃复安
胃复安属于肠胃用药，该药主要是作用在外周多巴胺受体上，阻断其作用，促使胃排空。简单原理就是，如果你胃里面的东西都到了下面，什么内容都没有，那就无东西可吐了。
3、风油精
风油精属于中药，但严格来说，它并无具体的可预防晕车药理作用，其主要的作用在于可提神醒脑。
穴位按摩防晕车，力度穴位难把握
通过按摩穴位，调节中枢神经功能或直接作用于胃肠，能很好的缓解头晕、恶心等症状。常见的穴位有内关穴、合谷穴、足三里等。
专家介绍说：“内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通心，具有调节中枢神经的功能。按压内关穴是治晕车最常用的方法。而合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是常说的‘虎口’处。按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。”
但专家也表示，由于穴位按不准，力度不足等原因，往往会达不到预期效果。对于晕车症状严重的人，不建议使用此方法。
最后，专家提醒，“晕车一族”出行前要保证充足的睡眠，乘车前尽量不吃或少吃东西。乘车时，可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。
