疾病新闻据环球网讯,颈椎病已早已不是中老年的专利。目前,颈椎病发病呈年轻化趋势,好多人不知如何正确保健。
颈椎病大都发生在40岁以上的中年人,而现在20多岁的年轻人也可能患上颈椎病,这些都跟经常低头有关系。随着人们生活方式的改变,许多年轻人成了“低头族”。无论是在公交车、办公室还是在机场,这些人手机不离身,随时随地低头玩手机。不少人因此患上了颈椎病。
专家指出,长时间低头,会引起颈椎酸胀,长此可引起椎间盘退型性病变,骨质增生,进而压迫血管和神经,极易导致颈椎病。颈椎病并非仅仅是颈椎的不舒服而已,它会带来一系列症状,包括眩晕恶心、猝倒、颈背部皮肤麻木、手臂疼痛、手指麻木等,甚至还会导致高血压、心脏疾病、视力障碍、乳房疼痛、吞咽障碍等。
颈椎病已经严重影响了人们的正常生活,颈椎病“防重于治”。可以通过中医专业的手法,缓解肌肉僵硬、舒经活络、滑利关节。但一定要选择专业的、正规的保健机构进行理疗保健,国太亚医颈腰椎4S护理机构董事长詹国指出。
专家提醒,看手机或平板电脑,超过20-30分钟要进行肌肉锻炼,即:仰头、耸肩、扩胸这三个连续动作,建议大家每隔30分钟锻炼一次,此动作能改善局部血液循环,对损伤进行修复。