患者好，缓解眼疲劳的小妙招对于缓解眼疲劳，一般推荐以下四大妙招：第一、多眨眼睛每天眨眼三百次，二十到四十岁之间的正常人，每分钟眨眼约二十次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟四到五次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状，因此特意眨眼对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼次数三百次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，还可以缓解干眼症状，缓解眼疲劳。第二、热敷的方法经常以热水、热毛巾或者蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部血液循环，趋减眼睛的疲劳感。第三、按摩法按压眼球法，可以有效的缓解眼疲劳。第四、多吃营养眼睛的食物，比如维生素c、维生素e、维生素a等等。

你好，主要是：●每隔1小时休息一下双眼，不要持续操作电脑。●持续使用电脑时，要经常眨眨眼睛，防止眼睛干涩。●眼睛距离35厘米大的屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的屏幕不应少于70厘米。屏幕应放在略低于视平线的位置。●将屏幕的亮度与清晰度调整到适当水平，以眼睛感到舒适为准。●要经常擦拭屏幕。屏幕过脏会使图像模糊，造成眼睛疲劳。●每天喝还瞳茶，缓解眼疲劳，为眼睛补充营养。

你好，熬夜后出现的眼睛很疲劳，用七叶洋地黄双苷滴眼液缓解效果是不错的。七叶洋地黄双苷滴眼液能有效增加睫状肌血流量，改善虹膜睫状体功能，减少毛细血管阻、改善视网膜脉络膜的微循环，增加视网膜的血流量，对眼肌性、神经性和适应性的眼疲劳有缓解作用，有经常熬夜的朋友可以选购此药缓解眼疲劳。意见建议：眼疲劳患者长期使用电脑时，眼睛与屏幕的距离应在60厘米左右，双眼平视或轻度向下注视荧光屏，每工作1小时休息5～10分钟，尽量远眺、放松，并多眨眼睛。