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防止静脉曲张要警惕久坐

家庭医生在线 2015/7/10 15:40:16

盛夏,女士都喜欢穿时尚的裙子和热裤。不过,有一些女性却羞于秀出双腿,遮捂得很是严实。原来是静脉曲张在作怪。

静脉曲张,顾名思义就是腿上出现粗大的“青筋”,迂曲突出。人们常常以为,长期站立是导致静脉曲张的罪魁祸首。因为老站着会使静脉压力升高、静脉血液倒流,因而出现静脉曲张。而最新科学研究表明,除了长期站立因素以外,静脉曲张与久坐以及雌激素还有一定的关系。

城市白领长期坐着工作,是导致下肢静脉回流不良的原因。下肢静脉曲张一般经历10多年的病程后,逐步造成下肢水肿、小腿皮肤颜色变黑(色素沉着)、淤积性皮炎、静脉血栓疼痛甚至溃疡。和男性不同,女性的静脉曲张大多发生在城市办公室人群。一旦得了静脉曲张也不要紧张,正规的保守治疗包括:

1、避免长时间站立或久坐,步行可以促进静脉回流;

2、抬高下肢能够缓解水肿等症状;

3、穿带有压力梯度的弹力袜可延缓静脉曲张带来的水肿、腿沉重等症状;

4、部分药物可以起到辅助治疗的作用,缓解症状。

穿弹力袜等一般保守治疗,不能使静脉曲张消失。尤其是到了夏天,穿弹力袜很痛苦,不穿又静脉曲张,让患者很是为难。手术治疗可从根本上解决静脉曲张,但即使是以现在创伤最小的技术,仍然要在腿上切开小口子,不能避免手术瘢痕的问题,有些爱美的年轻女士难以接受。

微创治疗创伤相对较小,近几年被更多患者所接受。微创治疗包括激光、电凝、射频及硬化剂治疗等。但激光、电凝等仍然不能完全避免瘢痕,传统的硬化剂存在对周围组织刺激较大、炎性反应重的问题。新型硬化剂,在一定程度上克服了这些缺陷,但适应症颇为苛刻,不过针对表浅的、初期的网状静脉曲张和蜘蛛网样静脉曲张有一定效果。

如果您出现了下肢静脉曲张相关症状,一定要及时到正规医院的血管外科就诊,医生会根据您的具体情况,选择最佳的手术治疗方式,把创伤降到最小,还您一双美腿。

相关链接:怎样预防下肢静脉曲张?

(1)避免久站或坐,应让小腿做抬高与放下运动;如有可能,应躺下将腿抬高高过心脏的姿势,如此可促进腿部静脉循环。

(2)保持正常体重不能超重,因过重会使腿部静脉负担增加;避免提超过20磅(约10公斤)之重物。

(3)不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚;保持脚及腿部清洁,并避免受外伤造成皮肤破溃;每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。

(4)每晚睡时,将腿垫高约6寸,并保持最舒适之姿势即可。

(5)应养成每日穿弹力袜的习惯,尤其有小腿酸胀、水肿等症状时,每日早起下床前即穿上弹力袜,睡觉时脱下;保持弹力袜之清洁,并注意其弹性功能是否改变,当弹力袜失去弹性之时应立即更换,一般30-30天更换。

(责编:詹远 )

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