腰腿痛大体上由两方面原因引起。一是腰椎源性的，因腰椎骨、间盘、韧带及神经的外伤以及运动损伤引起的腰腿痛，其中因椎外原因引起的可通过休息、理疗等缓解，而腰椎管病引起的腰腿痛大约占腰腿痛的70%-80%；另一类是非腰椎源性的，如肾结石、盆腔炎、后腹膜肿瘤等腹腔、盆腔禸脏的一些病变反射性引起腰腿痛。进入夏季，两类腰腿痛患者都应该加强患部保护，尤其不可长时间待在空调房里，以免患部受凉而引发疼痛。

日常生活中保持良好的姿势，良好的姿势具有维持上下肢以及脊柱在同等排列线，使重力达到平衡的作用。日常生活以及工作中的不良姿势，会慢慢的毁坏身体的平衡度，而且会在没有外伤的情况下就出现颈肩腰腿痛的症状。所以，养成良好的生活习惯以及姿势，对与颈肩腰腿痛的预防是会起到很好的效果的。

腰腿痛的病因复杂，有先天性的，有外伤、身体机能退变造成的，还有一些内脏疾病也可表现为腰腿痛、甚至心理因素引起的腰腿痛近年也逐步增多，很多疾病都可引起腰腿痛，腰腿痛的病因及其可以引起的疾病分类如下： 1.损伤：骨折与脱位、韧带劳损、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、肾挫伤等。 2.退变：腰椎骨关节炎、小关节紊乱、骨质疏松、腰椎管狭窄、黄韧带肥厚、内脏下垂等。 3.炎症：脊柱结核、化脓性骨髓炎、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、血管炎、神经炎、脊髓炎、消化性溃疡、胰腺炎、尿路结石等。