一个人是否健康,从你的外貌上就可以看出来,不同的地方有着不同的颜色,分别代表不同的症状,告知你的身体出了什么问题,是缺乏营养还是已经患了某种疾病。那么到底是怎么看出来我们的健康的呢?
看嘴
1、舌头发红,补B族维生素;
2、牙龈水肿出血,补维生素C;
3、龋齿,睡觉叩牙,补钙镁;
4、口腔严重溃疡,补蛋白质或B族维生素;
5、口干舌燥,预防口角炎,补B族维生素;
6、口臭,补维生素B、维生素A;
7、风火牙痛,补维生素C;
看头
1、头发发黄、发焦,缺蛋白质;
2、头发疏稀无光,补蛋白质和维生素A;
3、经常掉头发,补卵磷脂;
4、头发开叉,补维生素E;
5、起头皮屑,补硒、维生素B2;
6、头痛,补B族,维生素C、维生素E;
看眼
1、眼球发黄,肝脏不好,补维生素E;
2、眼睛发红有血丝,除睡眠不好,心脏病,高血压,补鱼油,卵磷脂;
3、眼睛不好,有眼屎,流泪,肝不好,补维生素C、维生素 E、胡萝卜素A;
4、夜盲,结膜上皮角化,补维生素A;
5、眼结膜充血,畏光,补B2;
6、预防近视眼,补钙镁片;
7、眼袋、黑眼圈,补维生素E,蛋白质透明脂酸钠;
看耳朵
1、耳尖有竖纹,心脏供血不足,补维生素E;
2、耳鸣的人,肾不好,补维生素E、维生素C;
3、耳朵发红,末梢微循环有问题,补B族维生素;
4、耳朵痒,补维生素E;
看鼻子
1、鼻炎,补B族维生素和维生素C;
2、鼻子尖发红(酒糟鼻),补B族维生素;
3、鼻梁有横纹,心脏供血不足,补维生素E;
4、鼻窦炎,补维生素C、维生素A;
5、鼻出血,补维生素C;
上文中给大家介绍了一些相关内容,相信大家对此应该也已经有了一定的了解吧,掌握了这些,那么你就也可以通过自己身体上的一些状况来分辨健康状态了,希望本文能够对大家有一定的帮助,平时多注意调理。