河北省邯郸小伙戴超（化名）半个月前跟朋友们一起从武汉坐飞机去泰国旅游。第一天小戴就开始拉黑便，但他和朋友们开心游玩，吃香的喝辣的。3天后，他突然出现胃部疼痛，大便也越来越黑。小戴去当地医院就诊，可是与医生完全无法交流，他就放弃治疗，继续游玩。可后几天，他经常出现乏力、疼痛、吃不下东西等状况，而且面色越来越苍白。在旅行的最后一天，小戴坐飞机回国，在飞机上呕吐一次暗红色血液伴有血凝块，出现一过性晕厥。飞机一降落，他马上赶到医院就诊。
什么是胃出血？
胃出血是上消化道出血最常见的病症。多由胃癌、胃溃疡、胃炎、门静脉高压症、糜烂性出血性胃炎、胃血管异常（血管瘤，动静脉畸形，胃黏膜下恒径动脉破裂等）、胃黏膜脱垂、急性胃扩张、胃扭转、胃息肉、胃憩室、胃手术后吻合口溃疡、残胃癌等原因导致的胃黏膜病变而出血。
胃出血后该怎么紧急护理？
一、平卧：病人出血后需马上卧床休息，宜取平卧位并将下肢抬高，不宜采取头低脚高位，以免影响呼吸，保持镇静消除患者的紧张情绪，注意保暖。突然变换体位时要特别小心，因为病人出现大量失血时常合并失血性休克，假如不注意，突然站立时往往会因一过性脑缺血而晕厥，导致摔伤等意外。
二、呼吸道通畅：保持呼吸道通畅是家庭救护中最重要的。因为病人呕吐的血液或胃内容物如果被吸入呼吸道易引起窒息或吸入性肺炎，特别是血压较低、神志不清、一般情况较差的老年患者更易发生。因此，当病人出现呕血时，应将其头部偏向一侧，避免误吸，及时清理口腔内容物。
三、禁食禁水：如果病人出现呕血或黑便，应马上停止进食或饮水。因为进食、水不仅会加重病灶出血，还对入院后的内镜检查治疗增加困难。吐血后，最好让病人漱口吐出，水不能咽下，可含化冰块，并使用冷水袋冷敷左上腹部。
胃出血如何预防？
1、规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水。
2、保持情绪的良好，不要悲观，胃是最受情绪影响的器官之一。
3、加强体育锻炼是治疗的关键，慢跑，打太极拳等。
同时还应注意以下几点：
1、充分休息，避免熬夜及过度劳累 。
2、三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食 。
3、戒烟、避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。
4、进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。
5。生活规律，避免熬夜，心情保持愉快，减少无谓的烦恼 。
6。以易於消化的烹调方式为主（如蒸、煮、炖）等 。
