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广州凭证明可享一天“痛经假”防痛经冷饮要少喝

家庭医生在线 2015/11/7 10:55:06

日前,省法制办公布的《广东省实施〈女职工劳动保护特别规定〉办法(送审稿)》规定,经医疗机构证明患有重度痛经而不能工作的女职工,可享用1天带薪的“痛经假”。送审稿还明确了女职工在孕期、产期、哺乳期、更年期等的保护。送审稿规定,长时间不能离开劳动岗位的女职工在月经期间,用人单位应当为其安排适当的休息时间;经医疗机构证明(半年有效)患有重度痛经而不能工作的女职工,用人单位应当在其经期给予1天的带薪休息。

自测:你的痛经是怎么样的?

1 、原发痛经的月经周期几乎都是有排卵的;痛经大多发生在月经期的开始数小时,且在2到3天内疼痛消失。原发痛经的疼痛部位常在下腹部耻骨联合以上区域,呈阵发性胀痛或痉挛性痛。

2 、病理性痛经在非月经期也有盆腔痛,而月经期加重,疼痛与月经周期无关。顽固的原发性痛经可能发展为病理性痛经,那么合并不孕不育的发生率相当高。如果有反复盆腔炎症发作、进行性加重痛经、月经周期不规则、月经过多、放置宫腔节育器、不育等病史都应该尽早去医院检查,可发现一些导致痛经的病因,针对不同原发疾病进行治疗。

痛经的原因有两种:

1、原发性痛经

女性朋友生殖器官未器质性病变的痛经称作“原发痛经”。原发性痛经通常发生于未婚、未孕的女性,一般对生育没有影响。

2、继发性痛经

由于生殖器官病变引起的痛经,称作“继发痛经”,即病理性痛经。其病因较复杂,子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腔粘连、残角子宫、盆腔炎症(急性、慢性)、子宫颈狭窄、处女膜无孔、阴道横隔等都可能引发痛经,需要进行系列的检查才可以确定原因,继发性痛经导致不孕的可能性非常大。

防痛经冷饮要少喝

冷饮必不可少,但是对于月经前后的女性来说,冷饮最好还是少喝为妙,否则可引起经量减少,小腹疼痛。此外,夏天还要注意不要长时间吹电风扇或者冲凉水澡,空调温度不宜太低,注意腹部保暖。

痛经与人们日常生活紧密相关,妇科医生说,要想改善痛经,就要从日常生活中的点滴做起:

第一,夏天人们喝冷饮最多,但在经期前后最好少喝。

否则会引发月经量减少、周期缩短、小腹疼痛等症状。

第二,由于夏天出汗几率加大,毛孔始终处于开放状态,稍不留意就会被风寒侵袭。

所以不要用凉水冲澡,也不要长时间使用电风扇,更不要把空调的温度调得过低,以免给痛经以可乘之机。

第三,经期不要服用活血类药品。

一般来说,此类药品都是在月经前后服用,可有很多人只要觉得经血流通不畅就会服用,这样做反而会引起经期大出血。

第四,经期注意劳逸结合,保证足够睡眠的同时,可正常进行工作与家务。

有痛经史的人,不宜长时间坐着,应该多多走动,这样可以使经血保持畅通,避免经血流量过多以及闭止状况的发生,从而使痛经反反复复。但要注意经期禁止做一些剧烈运动,像游泳、打球、跑步等活动,因为此类运动可能加重痛经。

(责编:家庭医生在线 )

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