失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。为帮助大家了解更多关于失眠的知识，广东省中医院特地举办“失眠的自我管理”的专题健康讲座，欢迎广大市民朋友前来参与！

主题：失眠的自我管理

主讲：心理睡眠科 麦润汝 主治医师

时间：11月19日 10：30

地点：广东省中医院 大学城医院门诊2楼会议室

（责编：林宗可 通讯员：小孔）

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