患者通常在睡眠或醒来后血压升高，这在伴有睡眠呼吸暂停（如打鼾等）的人群中更为常见。睡眠高血压的关键是保持呼吸顺畅。最好睡在右边。睡眠质量与夜间血压升高有关，睡前不能过多思考或玩手机等，容易引起失眠焦虑。平时注意睡眠时间，少吃盐，将体重控制在合理范围内，血压异常要及时到医院就诊。

打鼾是续发性高血压最常见的原因。打鼾引起高血压，主要是由于打鼾的过程中反复出现缺氧，缺氧可引起交感型神经的兴奋，交感神经兴奋后可释放部分升压的物质，包括神经递质，随后升压物质影响血管，导致血压的升高，打鼾引起的高血压与正常的高血压不一样，常见的高血压是上午与下午有两个高峰，而打鼾引起的高血压主要是睡前与睡醒之后出现的明显的高血压增高。

打鼾危害心理健康，憋气窒息。由于长期打鼾导致患者的睡眠质量得不到保证，使得患者在白天的工作和学习中，出现头痛头晕，不集中等表现，最终导致神经衰弱，高血压，冠心病等疾病，而且容易形成自卑感，孤僻，焦虑等人格障碍，打呼噜患者气道狭小，睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠，睡着后嘴巴习惯性的闭合，很容易出现憋气的现象，超过一定时间后，就会引起窒息死亡。