据中国之声《央广新闻》报道，国家心血管病中心发布的报告显示：我国心血管病患病率处于持续上升阶段。目前，每年我国心脏性猝死发病人数超过54万，相当于每分钟约有1人发生心脏性猝死。那么要怎么预防心脏性猝死呢？

如何预防心脏性猝死？

定期体检。

避免过度疲劳和精神紧张。

戒烟、限酒、平衡膳食、控制体重、适当运动，保持良好的生活习惯会减少心脑血管疾病的发生。

注意过度疲劳的危险信号及重视发病的前兆症状。

对已患有冠心病、高血压等疾病的患者应在医生指导下坚持服药治疗。

注意对室性心律失常进行危险评估，明确心律失常类型，评估心脏性猝死风险，做出治疗决策。

注意加强心梗后心脏性猝死的预防。

心脏性猝死的原因

冠心病是心源性猝死中最常见的病因。由于营养心脏的大多数冠状动脉严重阻塞，尤其是陈旧性心肌梗死的患者表现尤为明显，心肌的代偿功能已处于衰竭边缘。如出现某种诱因（过度疲劳、精神紧张等），促使心肌耗氧量增加，突然使心脏需血和供血不相适应，就可引发心脏严重供血不足，最后导致急性循环衰竭、猝死。或者，病变血管并不严重，比如为一支血管闭塞的急性心肌梗死，或伴有严重心律失常、或因为大面积心肌梗死，均可发生猝死。

研究发现，猝死发生前有症状者仅占33.1%。死因依次为冠心病（52.9%）、心肌炎（14.7%）、肥厚型心肌病（4.7%）、扩张型心肌病（2.4%）、瓣膜性心脏病（2.3%）、主动脉根部夹层破裂（2.1%）、脂肪心及致心律失常性右室心肌病（2.1%）、冠脉畸形（1.9%）、高血压及特发性左室肥厚（1.7%）、冠脉肌桥（1.7%）、心脏手术后并发症（1.3%）、先心病（0.8%）、其他（1.5%）。

（责编：林宗可 ）