韩百岁老人教你长寿秘诀
据韩联社7月25日消息，韩国统计厅25日发布的《2015人口总调查-100岁以上老年人调查统计》资料显示，截至2015年11月，韩国百岁以上老龄人口为3159人，比2010年增加72.2%。
具体来看，每10万名总人口中，百岁以上人口为6.6人。其中，女性为2731人，占86.5%。33.3%的受访者父母或兄弟姐妹中有人活到85岁以上，有90.9%已经丧偶。
32.3%的受访者认为自己比较健康，21.8%则认为健康状况不好。73.2%的受访者患有慢性疾病长达3个月以上。60.8%的受访者注重身体保养。其中，调节饮食的比重最高，其后依次为有规律的生活、散步等运动锻炼。
调查显示，百岁以上老人最喜欢吃的食物是蔬菜（53.6%），其后依次为肉类（45.1%）和豆类（30.1%）。76.7%的人回答从未喝过酒，79%没有抽过烟，73%从未喝过酒和抽烟。
对于长寿秘诀，受访者多认为是调节饮食，以及生活有规律和性格乐观等。
冠心病患者长寿的秘诀是适量运动，保持良好的心态，按时吃药，注意饮食等。平时要有氧运动，严格控制运动的量以及运动的时间，要保持一种积极乐观的心态，多听音乐等。除此之外，按时服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙、单硝酸异山梨酯片等药物。饮食要清淡，低盐低脂饮食。
百岁的老人出现食欲不振的情况，这种情况主要考虑老人的年龄已经偏大，胃肠的蠕动也比较慢，所以导致逐渐的情况的，目前这种情况可以应用一些增加胃肠动力的药物，比方说，用一些西沙比利，同时配合应用一些，健脾丸等，共同进行调理治疗，来促进食欲的情况的，一定要做一些软的容易消化的食物，尽量让老人少量多餐，注意多吃一些高蛋白的食物，来进行增加营养的。
百岁老人出现食欲不振的表现，而导致食欲不振的原因也是非常多的，特别是老年人，首先考虑消化机能减退，还要注意慢性胃炎，消化性溃疡以及存在胆囊炎等疾病，所以这种情况及时的给患者检查确定食欲不振的原因还是非常关键的，因为其他脏器的疾病也是有可能引起食欲不振的，特别是泌尿系统的疾病，如肾功能不全的情况下。
