据英国《每日邮报》8月29日报道，研究认为，夫妻之间的性生活，是促进身体健康的一剂良方，能为身体带来五大益处。
来自澳大利亚科廷大学的两位健康专家指出，夫妻发生关系时，体内可以释放出某种促进心理以及身体健康的激素，这种物质能降低压力感，同时缓解郁闷情绪。此外，在爱的荷尔蒙的强大作用下，夫妻能够感受到来自彼此的信任和强烈的感情。
1、令皮肤变得更有光泽
当我们感受到爱意时，体内会释放出两种物质，内啡肽和血清素，这两种激素都能让肌肤焕发光彩。内啡肽促进皮肤细胞的生长以及胶原蛋白的生成，可减淡皱纹和痤疮疤痕。同时，内啡肽还能够促进体内释放出免疫球蛋白A，该物质可以有效对抗麻疹、湿疹、牛皮癣以及粉刺。
2、可锻炼人体心肺功能
夫妻生活对心肺功能的锻炼，不逊于一般的户外运动。澳大利亚科廷大学的凯文•内托（Kevin Netto）教授说，由于现代人久坐的生活方式，每一天都应该保证半小时到一小时的锻炼时间，而夫妻生活也可以算作是一种附加的锻炼方式。2013年加拿大魁北克大学大学的研究发现，做爱半小时可以燃烧70-100卡路里的热量。
3、保护心脏功能
众所周知，体育锻炼可以提升心率。美国心脏协会建议，为了保护心血管，一周至少要有五天时间来进行中等强度的有氧运动，一次要持续30分钟，某种程度上，如果运动不足，可以选择用性生活来弥补。
4、可使内心平静
夫妻生活能让你内心平静下来，高潮时产生的血清素能够让你感受到一种阻挡不住的幸福，压制住一切压力和烦忧。这种感觉让人内心欢喜，情绪高涨。不过，要产生这种欣喜感，需要双方都是采取主动，并且感情正当。
5、令男性睡眠更香甜
对于男性而言，夫妻生活后会令睡眠更加香甜。性高潮时，体内会产生一种叫做催乳激素的物质，能让人产生睡意。男性会比女性产生出更多的催乳激素，因此也更容易疲倦。当然，女性在性生活后也会感到疲乏，不过这大多是因为体力消耗过大而引起的。
