秋燥在中医看来是一种病，却并不是非治疗不可。大多数时候，通过饮食、作息、运动以及药物的调理便可使“秋燥”得到改善。《内经》有云：“春夏养阳，秋冬养阴。”故秋季不宜过分剧烈运动和出汗，不宜劳累，应早睡早起，收敛精气。同时注意饮食，多喝水，多吃清润的食物。油炸、煎烤以及狗肉、羊肉、鹿茸等温燥食物要少吃，难消化的食物不利脾胃，也要浅尝辄止。食疗方（每周一至两次）：　　.清补凉：煲水喝或加瘦肉、鸡肉煲汤，有清热润燥的功效。　　2.南北杏煲猪肺汤：滋阴润肺止咳　　3.西洋参、枸杞：煲汤或泡水，益气生津，养阴润燥。　　4.川贝炖雪梨：雪梨去核，加川贝6克放入雪梨中隔水炖，炖好后连水、雪梨、川贝同吃，润肺止咳。　　5.百合莲子羹、双耳汤、茅根甘蔗水、胡萝卜荸荠甘蔗水均有润燥功效。

你好！经常咳嗽或者是肺部有疾患的人要经常吃一些止咳化痰润肺的食物，同时，秋季是一个需要润肺的季节。无论什么人都应该吃一些润肺的食物以减少肺部因秋燥而发生疾病的可能。止咳化痰，润肺的食物有:冰糖雪梨、百合莲子粥、红枣银耳汤、各种青菜粥等，同时要注意规律作息时间，不能熬夜。

梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，石榴有生津液、止烦渴作用，柑桔有生津止咳、润肺化痰，柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效，百合润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效，萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食。荸荠有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，银耳能润肺化痰、养阴生津。