今日俄罗斯媒体援引美国科学家的调研结果称,人类寿命的极限为115岁。
美国科学家对近100年内人类的死亡数据进行了分析。吸引调查人员兴趣的不是固定年龄段的死亡数量,而是,死亡人数明显下降的年龄段同其他年龄段数据相比的特征。
科学家得出的结论是,人类生存存在着寿命极限,且这个极限为115年。研究人员强调称,也存在一些人可能活得更长的可能性,比如活到125岁,但是这样的几率极其小,大概为万分之一。
此外,得出此结论的研究人员认为,未来随着医学成就的发展,人类将能成功延长平均寿命,但即便如此,也不会超过这个寿命的极限。下面我们就来看看,想要延长寿命吃什么好呢?
豆腐是老人喜欢的美食
很多人都喜欢豆腐,因为它是很有营养的食物,豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度,保护肝脏,促使机体代谢的功效,常吃豆腐有利于健康美和智力发育。 老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。
长寿老人很喜欢喝粥
喝粥是一种很好的养生方法,如果一个人可以正常的喝粥的话,你的身体就会得到一定的调理的,,一日三餐喝大米粥,早晚喝稀粥,中午喝稍稠的粥,每顿定量为一浅碗, 已形成习惯。历代医家和养生家对老人喝粥都十分推崇。
大白菜人人爱
大白菜是一个很廉价的很多的食物,,常吃白菜有利于祛病延年。大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维。从药用功效说,大白菜能养胃、利肠、解 酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。所以在有白菜的季节多吃白菜是很有用的。
小米是人类的最佳补品
小米粥是可以阳痿的,没有条件的时候小米是孕妇补身体的食物,体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为,小米益五脏,厚肠胃,充津液,壮筋骨,长肌肉。只不过很少有人相信进食这些常见的食品就能长寿,相信的人也很难坚持。不过,只有相信才能得到,正在为自己找寻长寿秘方的你,不妨试一 试。
延长寿命的方法
一定要吃好早饭。
吃早饭就等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃好,吃营养。早饭最好是七点吃最好,最好吃谷类、豆浆、鸡蛋或者肉蔬菜加水果。
每天要坚持吃早饭,养成习惯。
坚决不要抽烟。
吸烟有害健康,都知道这个道理,但是还是不能戒烟,人的一生中吸烟的人要比不抽烟的人少活20-25年,很可怕的数据,抽烟还容易得各种器官类病。
每天适量补充必需营养。
每天吃一盘蔬菜,八两到一斤;每天两个水果;不要超过25克油;每天四两米饭或四个馒头;每天五种优质高蛋白,肉、蛋、奶、鱼、豆。
一天八杯水,一两肉,一个鸡蛋,半斤牛奶,豆腐一块,鱼30克,六两盐。
不要老是生气。
怒伤肝,悲伤肺,忧伤伤脾,百病源于气。人不可能不生气,但是不要无辜的生气,不要去当情绪的俘虏,学会调节心情。
多走路,多锻炼。
每天走路半小时,锻炼半小时到一小时,多注意体育锻炼,可以增强体质,延年益寿。