据台湾“中时电子报”11月3日报道，一项美国的新研究显示，暑假才是儿童发胖的高峰期。

虽然美国的学龄儿童在冬天有很多大吃大喝的机会，比如万圣节、11月的感恩节及12月的圣诞节。但美国的《肥胖》杂志（Obesity）最新发表的一份研究显示，暑假才是儿童肥胖的高危期，儿童在暑假时会比在上学期间更易增重。

这份全美范围的研究以18170个学童为样本追踪他们的身体质量指数BMI值，追踪期间从2010年幼稚园开始到他们上小学二年级。研究人员发现，在这段时间内，儿童肥胖的情况从原先的8.9%提高到11.5%，而体重过重的情况则从23.3%增到28.7%。

研究人员还发现，这些肥胖或体重过重的情况都发生在暑假期间，而上学期间儿童的体重反而无太大变化。该杂志还指出，过去也曾有全国性和地方性的研究发现这个问题。

美国全国公共电台NPR报导指出，虽然无确切的统计数据解释为什么暑假期间是学童体重增加的高峰期。但与研究无关的儿童营养学临床心理学家马瑞诺（Jennette Moreno）表示，这可能和运动量、饮食和睡眠等很多原因有关。例如，

儿童在暑假时会睡得比平常少或是睡觉期间出现干扰而醒来，而睡眠干扰可能导致BMI值提高；此外，儿童在学期间作息生活规律，但暑假时作息易被打乱，家长也比较不会硬性规定儿童的作息。

对此，专家建议家长在暑假期间应让儿童尽量保持规律的作息，包括睡眠和三餐进食时间，提供孩子健康的食物选择，多让孩子有肢体活动的机会，并限制他们玩电子游戏的时间。

（责编：莫克豪 ）