人想要健康，就必须依靠血液的滋养，因为血液流遍全身的组织和器官，是人体活力的源泉。但随着年纪的增长，人血液里的杂质、垃圾会越来越多，血管里也会形成血栓，一旦血栓问题严重，就可能会堵死血管内血液的流动，让身体产生一系列的疾病，严重时会导致猝死。
因此，血管对于人体健康来说真的很重要，而当我们身体出现下面这些毛病时，就证明该及时给血管洗澡了。
一、部分皮肤温度升高，发红发热
当血液里面产生血栓，就很容易引起血栓静脉炎，这个毛病会接连着引发局部皮肤的发红，而且那个区域的皮肤温度会比其它部分的温度高。
二、身体局部出现肿胀
血管里产生了血栓，无论是哪个部位，都容易导致对应区域的肿胀、发红，尤其是手脚的血管，对应着手脚也常常会有发肿、胀痛的现象发生。
三、莫名的胸闷、胸痛、呼吸困难
人血液过于粘稠，会影响血液循环和对器官的供血，尤其如果下肢深静脉血栓严重，还会导致肺栓塞，因此有血栓问题的人，经常会觉得气短胸闷，疲劳乏力，运动后还会比别人感到更疲惫。
四、手脚不灵活、麻木
日常生活和工作中，如果你经常出现手脚不灵活，或者肢体麻木的情况，除去疲惫和紧张的原因，最大的可能就是血液粘度高，肢体血液循环出现了问题。
五、视力模糊、眼胀
眼睛对于血液状态的变化很敏感，如果血液粘度高，会影响对视网膜的供血，导致视力模糊或者眼胀。
如果大家已经掌握了小编上面说的这些知识，那么就更应该注意对于血液的清理。其实我们生活中就有很大天然食材，有非常好的“换血”作用，吃一次就让你的血液年轻一次哦，快跟小编一起来看看吧。
燕麦是天然的血管清道夫，因为它最健康的粗粮之一，而且富含β葡聚糖和膳食纤维，常吃不仅能抑制血糖上升，降低血脂，让血管畅通又干净，身材肥胖的人还能通过燕麦清理肠胃，帮助排泄、排毒，非常适合用来代餐。
绿茶是养生效果最好的茶饮之一，尤其是这种龙井，它不仅口感清香，回味悠长，还含有特效成分儿茶酚，能够防止血液氧化、预防血压、血糖的升高，增加血管的柔韧性和弹性，让血液循环更加顺畅，对于防止血栓好处很大。
蜂蜜有个名字，叫做天然的软黄金，这是因为它含有的营养成分非常丰富，不仅可以滋润肠胃，促进人体新陈代谢，还可以提升人体免疫力，有效防止血管被氧化，保证血液和血管的年轻态。没事多喝点，皮肤也会越来越白嫩哦。
黑色食物出了名的对身体好，尤其是黑芝麻糊，常吃黑芝麻，能够吸附、清除身体里的垃圾，降低胆固醇，对患有心脑血管疾病人群来说好处很大。如果再加点核桃粉在里面，营养更丰富，常吃能够滋润肝肾和头脑哦。
红酒不仅是一种逼格很高的饮品，也是一种健康的血液净化剂，特别是这种正宗的进口干红，每晚喝上一小杯，不仅能帮助人体抗氧化抗衰老、滋润肌肤、改善睡眠，还能很好地软化血管，预防血管硬化，是不可多得的健康酒。
