周董的小小周终于来啦！

据报道，昆凌第二胎出生，原定于近期的中国新歌声节目录制已取消，周杰伦已返台，迎接儿子到来。另据台湾媒体报道，昆凌是在今天早上剖腹产下第二胎儿子的。

此前曾有报道昆凌产前，举办了产前派对，二度当妈的昆凌当时气色非常好。那么二胎妈妈们该如何调理身体呢？

生二胎后该如何调理身体？

高龄妈咪生二胎时，由于年龄较大，身体健康程度可能不如以前，生殖系统也可能出现老化，为了在怀二胎时有个好身体，高龄妈咪应该如何把身体调理呢？

首先，孕妇需要“调经理带”。“调经理带”是指高龄孕妇需要将月经调理到最佳状态，同时保证阴道的分泌物干湿适中，以为怀二胎做好身体准备。

其次，孕妇需要调整饮食。调整饮食也是调理身体的重要部分，平时应多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，远离茶、酒、烟和咖啡。

再次，孕妇需要调理气血。气血不足容易导致高龄产妇流产，或让腹中胎儿发育异常，所以调理好气血也是高龄孕妇的必做功课。

（责编：张晓萌 ）