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研究称隔日断食促进脂肪棕色化

转载 来源: 生物谷 2017/9/29 11:02:26

隔日饥饿(断食)是促进米色脂肪组织发育的一个新方法

隔日断食能够通过重塑肠道菌群诱导白色脂肪组织发生棕色化

隔日断食能够逆转高脂饮食诱导的肥胖以及相关的代谢紊乱

肠道菌群-脂肪轴协同参与了隔日断食诱导的代谢改善

虽然激活米色脂肪进行产热是治疗肥胖相关疾病的一个很有前景的方法,但是目前仍然缺少可以应用于人类,通过诱导米色脂肪产生来治疗肥胖的药物。隔日饥饿(断食)是控制体重的一个有效的天然方法,但是这种方法能够发挥有效作用的机制仍然没有得到很好的了解。

在最近发表在国际学术期刊Cell Metabolism上的一篇文章中,来自美国NIH国家癌症中心的研究人员对隔日断食帮助控制体重的原因进行了深入探讨,文章第一作者为湖南师范大学李国林副教授。

在这项研究中,研究人员首先证实隔日断食的方法能够刺激白色脂肪组织内形成具有棕色脂肪细胞特征的米色脂肪,并且能够显著地改善肥胖状态、胰岛素抵抗和脂肪肝。

研究人员进一步发现隔日断食能够导致小鼠的肠道菌群组成发生改变,导致细菌的发酵产物——醋酸和乳酸的合成量增加,同时米色脂肪细胞中单羧酸转运蛋白1(Mct1)的表达量也会出现上调。他们还发现清除小鼠肠道中的细菌之后,小鼠会抵抗隔日断食诱导的白色脂肪棕色化现象,而将进行了隔日断食处理的小鼠的菌群再移植到清除了肠道细菌的小鼠体内会激活棕色化过程并改善小鼠的代谢状态,这进一步表明这种方法诱导米色脂肪细胞的形成依赖于肠道菌群的作用。

肥胖的危害在于诱发代谢疾病、心血管疾病和癌症等疾病的发生,在目前缺少有效的减肥药物的情况下,控制饮食结合合理运动能够达到比较好的效果。现在已经有一些养生爱好者会通过断食的方法进行身体代谢的调节,而该研究从科学的角度深入阐述了隔日断食如何影响代谢健康。不过必须指出该研究仍然以动物小鼠为研究对象,文章结果尚无法完全复制到人体,因此读者不要盲目尝试,想减肥还是要记住六字箴言“管住嘴,迈开腿”。

(责编:张晓萌 )

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相关问答
Q:肠道菌群失调可能会诱发什么疾病?

一个健康的肠道是和有益的肠道菌群密不可分的。在健康条件下,肠道菌群中的有益菌占优势,其代表如双歧杆菌、乳杆菌等。如果肠道菌群失调,好细菌和坏细菌的比例常会发生很大变化,坏细菌会乘机大量繁殖。  事实上,好细菌减少和坏细菌增多都会引起肠道疾病。  当肠道内有益菌群,如乳酸杆菌和双歧杆菌减少了,大肠杆菌及腐败性细菌等坏细菌便会大肆生长繁殖,产生毒素。肠道内硫化氢、氨、酚、靛基质等有毒物质增多,被吸收入血液后,会对心、脑、肝、肾等重要脏器造成危害,引发多种疾病,使人体过早衰老。这就是“自身中毒”学说。  不仅如此,当我们始终处于菌群失调的状况时,肠道内的免疫功能就会下降很多,我们就很容易患上肠炎,时常动不动就拉肚子,有时还消化不良。身体瘦弱。这如果发生在孩子身上,会在很大程度上耽误孩子的成长。  菌群失调严重者,还会患上葡萄球菌性肠炎、肠白色念珠菌病,甚至真菌性败血症。  如果经常吃过多高蛋白及高脂肪食物,可促使胆汁排出增加,某些细菌将胆汁部分转化为二级胆汁酸,这些胆汁酸是一种促癌物质,和其他致癌物质共同刺激肠壁,易引发大肠癌。在菌群数量正常时,这类坏细菌数量少,没有能力去转化胆汁。可一旦菌群失调,这些细菌会乘机繁殖,使我们患肠道癌症的机会大增。  菌群失调还会引起便秘。正常粪便含70%~80%的水分,这些水分的保持就得益于肠内菌群的附着和存在。所以,维持身体的健康,保持肠内有益菌占优势是十分必要的。如果在肠道中没有肠道菌群(比如吃了抗生素把肠道菌群大部分都杀死了),粪便中也就没有了菌群和水分的完美结合,粪便又干又硬,便秘就在所难免了。

Q:肠道菌群失调的症状特征是什么

患者好,肠道菌群失调,属于肠道疾病比较常见的类型,正常健康人肠道内寄居着种类繁多的微生物,这些微生物被称为肠道菌群,正常情况下,这些肠道菌群按照一定的比例组合,菌群间相互制约,互相依存,维持着动态平衡,一旦机体发生内环境的变化,即容易出现失衡,主要临床特征表现就是严重的腹泻或慢性腹泻,腹泻多为淡黄绿色水样便,有时可能有蛋花汤样便或是有泡沫样稀便,伴有腥臭味,脓血便,长期腹泻者,可能会出现消化不良,营养不良等。

Q:肠道菌群失调可能会诱发什么疾病?

一个健康的肠道是和有益的肠道菌群密不可分的。在健康条件下,肠道菌群中的有益菌占优势,其代表如双歧杆菌、乳杆菌等。如果肠道菌群失调,好细菌和坏细菌的比例常会发生很大变化,坏细菌会乘机大量繁殖。  事实上,好细菌减少和坏细菌增多都会引起肠道疾病。  当肠道内有益菌群,如乳酸杆菌和双歧杆菌减少了,大肠杆菌及腐败性细菌等坏细菌便会大肆生长繁殖,产生毒素。肠道内硫化氢、氨、酚、靛基质等有毒物质增多,被吸收入血液后,会对心、脑、肝、肾等重要脏器造成危害,引发多种疾病,使人体过早衰老。这就是“自身中毒”学说。  不仅如此,当我们始终处于菌群失调的状况时,肠道内的免疫功能就会下降很多,我们就很容易患上肠炎,时常动不动就拉肚子,有时还消化不良。身体瘦弱。这如果发生在孩子身上,会在很大程度上耽误孩子的成长。  菌群失调严重者,还会患上葡萄球菌性肠炎、肠白色念珠菌病,甚至真菌性败血症。  如果经常吃过多高蛋白及高脂肪食物,可促使胆汁排出增加,某些细菌将胆汁部分转化为二级胆汁酸,这些胆汁酸是一种促癌物质,和其他致癌物质共同刺激肠壁,易引发大肠癌。在菌群数量正常时,这类坏细菌数量少,没有能力去转化胆汁。可一旦菌群失调,这些细菌会乘机繁殖,使我们患肠道癌症的机会大增。  菌群失调还会引起便秘。正常粪便含70%~80%的水分,这些水分的保持就得益于肠内菌群的附着和存在。所以,维持身体的健康,保持肠内有益菌占优势是十分必要的。如果在肠道中没有肠道菌群(比如吃了抗生素把肠道菌群大部分都杀死了),粪便中也就没有了菌群和水分的完美结合,粪便又干又硬,便秘就在所难免了。

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