袁隆平的大名在全中国无人不知无人不晓，据身边工作人员介绍，袁隆平虽年事已高，但身体依旧硬朗。湖南杂交水稻研究中心副研究员彭玉林向媒体表示，为了身体健康，袁隆平已经把吸了63年的烟戒掉了。
患上慢肺阻后 袁隆平戒掉了吸63年的烟
彭玉林表示，袁隆平生活简单，一心钻研科研，离不开水稻，很多事情还想亲力亲为。他告诉红星新闻，袁隆平现在身体五大器官都还好，肺稍微差一些，听力有点下降，但是正常交流没问题。“袁老师很有趣，就像一个老顽童”。唯一让他担心的，是这位快九十岁的老人太操劳。
袁隆平此前喜欢抽中华烟，2010年时被发现有慢肺阻，当时呼吸专家钟南山院士就劝他戒烟。经过一段时间的调整，袁隆平最终把抽了几十年的烟戒掉了。“今天他还在说，自己从共和国成立前一个月开始抽烟，终于戒掉了。”彭玉林说，按照这样来算，从1949年到2012年，袁隆平整整抽了63年的烟。
怎样戒烟最有效？
递减：有些人烟瘾和烟量非常大，要求戒烟者一下子就将烟完全戒掉，还是有些困难的，因此，可以采取逐步戒烟的方法。戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如两天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断的递减；一小时抽一支烟、两小时抽一支烟、半天抽一支烟，间隔时间不断递增，最后达到戒烟目的。
指导：也可通过专业医生、戒烟热线、戒烟产品的帮助；或是登录“戒烟主页”等这样的戒烟工具，在线记录个人的戒烟时间、抽烟成本、延长寿命、戒烟学历、戒烟日记，通过相互交流和鼓励，增强自己的戒烟信心！找出最适合自己的戒烟方法，使戒烟会变得轻松。
爱好：培养一些有益身心的兴趣和嗜好，借以替代吸烟，例如阅读，种花，饲养小动物，编织，书画，旅行和参与社区活动等。
睡眠：切记要有充足的睡眠，因为你可能会受退瘾症状的影响而出现疲惫和精神不能集中的情况。多做带氧运动，如跑步，打球，骑单车，旅游等，以增强心肺功能；也可于饭后或疲惫时外出散步，籍此驱除烟瘾和疲倦。
饮食：避免酒精及含有咖啡因的东西，如浓茶，咖啡，奶茶，可乐等，以免引起吸烟的意欲，另外，要多喝水，亦可用新鲜的柠檬，切片后放入开水当中（不可加糖），用以减少口干舌燥的情况。少吃高脂肪，高胆固醇及高糖份的东西，以减少戒烟期间体重上升的机会。若想购买小吃，选择低热量的食品，如无糖口香糖，梳打饼，脱脂奶等，以减少戒烟期间所引起的饥饿感。
烟瘾：当烟瘾发作时，应尽量拖延时间，并转移你的注意力，例如打电话，喝水，洗脸，做深呼吸或伸展运动等。请谨记：当烟瘾发作时，一般不会超过5分钟。
拒烟：若有人给你香烟，一定要坚定立场，清楚地告诉对方你已戒烟，并且主动地劝他/她戒。
场所：远离二手烟和可吸烟的公共场所。外出时，尽量逗留在禁止吸烟的公共场所，如商场，无烟餐厅，图书馆等；还应避免经过一些会让你联想或购买香烟的店铺。
