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五种食物清理血液垃圾

转载 来源: 新浪网 2018/3/18 10:27:24

血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得 黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。这时,不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾,为身体做个大扫除。

血糖稳定剂:普洱茶

普洱茶品性温和,对脾胃刺激相对较小,含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现,普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用,有助于稳定血糖。

推荐吃法:普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍,因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用,容易沉积尘埃,“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。

血脂调节剂:燕麦

燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。而且,燕麦能带来较强的饱腹感,使人长时间不饿。

推荐吃法:建议选择最“单纯”的燕麦,即大片、整粒、不细碎,且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥,再加些果仁,营养又美味。

血压控制剂:芹菜

芹菜中含有丰富的钾和芹菜素,它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出,适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。

血循环催化剂:黑豆

黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环。此外,花青素还有护眼的功效。

推荐吃法:花青素在酸性条件下更稳定,用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟,放凉后倒入陈醋使其没过黑豆,但需要留出大约1/3的空间,以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡,等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。

血液净化剂:海带

海带不但是含碘较高的食物,还含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒、净化血液的作用。

推荐吃法:可以直接将海带泡发后,制成凉拌海带丝。不过,由于海带属于凉性,建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐,经高温加热后,能中和海带的凉性。

(来源:中国新闻网)

(责编:家庭医生在线 )

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相关问答
Q:如何清除血液垃圾?血液中的垃圾能清除吗?

人体内的血液垃圾一般指体内物质的代谢产物,比如肝脏、肾脏、皮肤、肺脏等清除血液垃圾,可以.多吃蔬菜、水果,少吃彭化食品、油炸烧烤食品,清除血液垃圾的食物可以服用海带,其中海带胶质能促进体内的放射性物质排出人体,从而减少放射物质在人体内的积聚,减少放射性疾病的发生率。 同时可以服用能清除血液垃圾的水果 1.樱桃: 樱桃是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。深紫色葡萄也具有排毒作用,而且能帮助清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。 2.苹果:苹果内含半乳醣荃酸,可以帮助身体排毒,其果胶能避免食物在肠内腐化。

Q:怎样清除血液垃圾毒素? 怎样清除血液垃圾

多吃以下食物:海带:含有丰富的海带胶质,能促使体内的放射性物质排出,绿豆:有解百毒之功,煮汤饮用或做米粥时放入绿豆,效果甚佳,蘑菇:排泄毒物的能力强,是净化血液的高手,蔬菜:各种新鲜蔬菜含大量碱性成分,可溶解沉积在细胞中的毒素,使之随尿排出。

Q:怎么样清除血液中的垃圾?

人体内的血液垃圾一般指体内物质的代谢产物,比如肝脏、肾脏、皮肤、肺脏等清除血液垃圾,可以.多吃蔬菜、水果,少吃彭化食品、油炸烧烤食品,清除血液垃圾的食物 1.海带:海带胶质能促进体内的放射性物质排出人体,从而减少放射物质在人体内的积聚,减少放射性疾病的发生率。 2.绿豆汤:绿豆汤能帮助排除体内的毒物,促进机体的正常代谢。 3.猪血汤:猪血汤的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物。 4.黑木耳和菌类植物:黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效地清除体内污染物质。 清除血液垃圾的水果 1.樱桃: 樱桃是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。深紫色葡萄也具有排毒作用,而且能帮助清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。 2.苹果:苹果内含半乳醣荃酸,可以帮助身体排毒,其果胶能避免食物在肠内腐化。

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