产褥期就是生产后，到42天到56天左右的时间，身体还没有完全恢复到分娩前的状态，这种情况和坐月子是一样的道理的，这个期间主要是注意一定要保证良好的休息，注意不要受凉，不要劳累，还要保证良好的情绪，同时饮食上一定要注意，不要吃酸辣的食物，注意不要吃太硬的食物，多吃一些高蛋白的食物，增加营养，多吃一些补气血的食物，比方说猪血猪肝，大枣，红糖等，来进行调理，促进身体的恢复情况的。

产褥期和坐月子是一样的道理，有就是指的同一时间。产褥期是指女性分娩结束后的6周，是女性身体器官功能恢复的时间，经过产褥期的休息，一般在怀孕引起的变化，都可以恢复到孕前状态。坐月子一般是指分娩后30-42天，在这段时间内，产妇要注意休息，加强营养，注意卫生。

产褥期和坐月子是两个概念。一个是医名，另一个是传统习俗。或者说产褥期是西医中的医学名称，坐月子在中医中有一些记载。可以说是两个概念，注意事项有些相似。都是为了产妇的恢复。但是坐月子只有中国才有。韩国也有坐月子的说法，但只有几十年的历史，具体情况不详细。)产褥期是指母亲需要分泌乳汁、子宫收缩、切口愈合和心理变化。坐月子是指产妇生完孩子后，以调理为目的，避免产妇身体不适。注意事项大致相同，产妇平日要多注意休息，避免剧烈运动。不要吃生冷或刺激性食物，不要碰冷水，还有一点，避免性生活。