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预防热射病的方法有哪些?

家庭医生在线 2018/8/8 9:12:04

北京急救中心ICU一周收治20余热射病人,医生提示长时间高温工作者、年老体弱者为高发人群,当人患热射病后,身体会持续40℃以上高温,所有器官几乎像蒸煮一般,如不及时治疗,各脏器功能都会出现衰竭情况,这通常也是热射病致死的原因。

最近受到副热带高压的影响,高温烈持续不断,暑热威力全开,大地变成了一个大烤箱,这也导致了患热射病的患者越来越多,热射病是中暑发展到较为严重阶段的症状表现,严重会影响患者全身各器官组织的功能,甚至导致患者死亡,那么,如何预防热射病?

1、切勿贪凉:很多人在高温的天气下,在室内习惯把空调了的温度调到很低,认为这样不会中暑,其实这样更容易中暑,室内温度越低,与室外的温差越大,人走出室内室外的时候,身体很难适应温度的变化。因此,为了预防热射病,切勿贪凉,空调温度设置不得低于26℃ 。

2、补充水分:在高温天气下,人会大量出汗,如果及时补充水分,除了会出现脱水现象外,还会影响身体的散热,导致体温升高,增加热射病出现的几率,因此我们在夏季要多喝水,尤其在活动量大,出汗多,更要多喝水,可适当多吃些富含水分的新鲜水果和蔬菜。

3、躲避烈日:高温环境下内源性产热过多是导致热射病出现的主要原因之一,所以在烈日炎炎的天气,要避免长时间进行体力劳动,或者剧烈运动。此外,在上午10点到下午16点是一天之中紫外线最强的时间段,因此在这段时间段,我们要尽量少出门,即使出门了,也要做好防晒保护。

4、防晒保护:在高温天气下,无论外出买东西或者外出游玩,都要避免身体长时间暴露在阳光的照射下,一定要做好防晒措施比如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,穿浅色、宽松的衣服。另外,对于儿童、老年人、妇,有慢性疾病的人更要做好防晒措施。

炎炎夏日防暑解暑是一件大事,不管在家里或者到外面旅行,都要要备些防暑降温药品,以备不时之需,常见的防暑降温药品,有藿香正气液、十滴水、行军散、解暑片、暑症片、紫雪散,提醒大家一点就是防暑降温能缓解热射病的病情。

(责编:段维涛 )

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相关问答
Q:什么叫热射病,该如何预防?

热射病,是环境温度过高,引起人体体温调节功能失调,体内热量过度积蓄后人体神经器官受损。其实热射病也就是重度中暑的状态,是一种致命性疾病,该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。患者长时间高温作业后表现为大汗淋漓、神志恍惚,之后出现昏迷现象。遇到热射病发生时,一定要注意马上送至医院进行治疗,千万不能耽误治疗时间。 在炎炎夏季,如何预防热射病发生呢?和挣钱比起来,生命是最重要的,所以在高温闷热的天气,一些户外工作者应该暂时停止生产和工作,防止中暑,这是预防热射病的最重要办法。但是如果必须要在高温条件下作业的话,可采用一些简易方法预防热射病。 第一,室内保持自然通风,外出工作时务必带上淡绿茶水或淡盐水,可以是冰镇的。 第二,外出坐车时,冰袋冷敷降温。可以用医用小冰袋擦擦脸和胳膊,加强散热,降低体表温度。 第三,回家多用温水洗澡。如果感觉有头晕、恶心等不适症状,考虑应该是中暑的表现,可用一些藿香正气水、风油精等药品擦拭,蒸发吸热缓解症状,在阴凉透风处平躺或者坐着,可以缓解症状,预防热射病。 第四,夏季多喝点绿豆汤、西瓜皮粥等,可以清热解毒,防止中暑。 日常生活中遇到热射病患者,一定要进行紧急抢救,症状轻度的患者需要将其迅速转移到阴凉通风处,解开衣扣,腰带,敞开上衣,仰卧休息,进行冰袋冷敷降温,酒精擦拭身体,用湿毛巾擦浴;对于意识不清或痉挛患者,注意保证呼吸道畅通的同时赶紧呼叫120。

Q:如何预防热射病症状?

建议高温天气下,户外作业人员要尽量穿浅色服装,戴隔热帽,中午最好能休息。随身应携带一些防暑药物,如人丹、清凉油、十滴水、藿香正气水等。平时要多喝水,尤其是补充盐水,防止因出汗过多引起的脱水;不得不在户外高温工作时,可将凉毛巾搭在头上;饮食上要多吃清淡的食物;如果有条件的话,可以去游泳池运动,避暑降温。

Q:热射病已醒,但脱不了呼吸机该怎么治疗

现在很可能是发生热射病后导致了呼吸衰竭,所以不能脱离呼吸机的,认为是与身体虚弱,年龄比较大有很大关系的,所以建议住院使用改善呼吸衰竭的药物治疗,配合抗生素药物,可能会逐渐好转的。如果是无法脱离呼吸机,只能长期使用的,避免疾病的加重,预防各种疾病的发生。

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