腿部抽筋一定是因为缺钙吗？还有这几个因素！
在日常生活中，大多数的人都有过腿部抽筋的经历。人体一旦出现抽筋的症状，腿部感觉非常难受，而且无法伸缩。腿部抽筋除了给人们带来痛苦以外，还从另一方面提示人们的身体健康出现了一些问题。所以一定要非常重视！
据访问调查，至少百分之六十以上的人出现过腿部抽筋。当问及抽筋的具体原因时，百分之四十的人认为是身体出现了缺钙的现象；剩余百分之二十以上的人表示不清楚具体原因。其实平时，人们均认为腿部的抽筋则表示需要补钙了，其实不然。医生表示，除了抽筋会导致腿部抽筋，还有可能是以下几个原因造成的！
一、受冻着凉
其实除了缺钙以外，人体如果受到冷空气的刺激，身体将会处于极度寒冷的状态。一旦身体出现寒冷的情况，将会情不自禁的颤抖，完全不受控制。这是人体的正常生理反应，主要是通过全身肌肉的颤抖来保证身体的基本温度。这里所谓的颤抖其实便是肌肉的收缩，如果症状严重，将会因为颤抖而引起抽筋。所以，一定要在寒冷季节注意保暖，避免因为受冷着凉而出现抽筋的症状。
二、过度运动
在这个追求养生的时代，人人都开始运动健身。但某些人群为了保持好的身形，便会选择疯狂运动。这样一来，将超过人体所承受的运动量，出现过度运动的现象。过度运动后人体四肢将会产生大量的乳酸，从而堆积在体内，这将在一定程度上增加腿部抽筋的机率。所以，平时运动时一定要适可而止，过度运动对身体没有任何好处。
三、血脉不通
除了以上两个原因以外，血脉不通也是导致腿部抽筋的重要原因。特别是对于腿部患有静脉曲张或者深部静脉血栓的患者来说，更易出现血脉不通的现象，从而导致血液淤积在体内。当淤积的血液达到一定量的时候，便易引发腿部肌肉抽筋。
四、错误睡姿
平时睡觉时，如果睡姿不正确也会导致腿部抽筋现象。比如说长时间保持仰睡、俯睡的姿势，且腿部一动不动。这样一来，腿部肌肉将长时间处于静止状态，很容易引发其抽筋。这便是医学上所说的被动痉挛。
所以，不要一味认为抽筋是缺钙造成的。以上四个原因也有可能造成抽筋，因此建议各位朋友出现抽筋症状时，切记查明病因再对症下药！
