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如何选择适合宝宝吸收的DHA产品?

转载 来源: 三优亲子网 2019/10/19 7:15:29

DHA是婴幼儿大脑发育所必需的一种营养物质,不少家长为了提高宝宝的专注力和记忆力,都会选择一些DHA补充剂来帮助宝宝补充DHA。那么,面对市面上琳琅满目的DHA营养品,宝爸宝妈们该如何选择适合自己宝宝的DHA补充剂呢?

广州市妇女儿童医疗中心儿童特诊专家唐书生主任医师告诉我们,想要选择一款安全性高,又适合宝宝吸收的DHA产品,其实并不困难,主要学会区分这几点:

看DHA来源

DHA的来源主要有两种,一种是由藻类物质提取出来的藻油DHA,一种是从深海鱼类中提取出来的鱼油DHA。而鱼油DHA中EPA的含量高,不适宜婴幼儿的食用,所以,给宝宝选择DHA补充剂时,更建议大家选择EPA含量较低的藻油DHA。

看DHA吸收率

不同形态的DHA所能够被宝宝吸收的比例是不同的。鱼油DHA的形态通常为甲酯型和乙酯型,这个两种形态的DHA吸收率大概在20%左右,而藻油DHA是天然形态存在的甘油三酯型,它的吸收率远高于乙酯型,能够达到50%以上的吸收率,最接近母乳,能够被宝宝直接吸收。所以选择甘油三酯型藻油更合适。

选择权威机构认证

给宝宝吃的东西一定要以安全为主,所以家长在给宝宝选择DHA补充剂时,一定要尽量选择食品安全程度相对较高的DHA,如权威机构认证过的产品,大品牌的产品,确保产品的食用安全。

除了上面提及到的三点外,家长在给宝宝选择DHA补充剂时,还要学会分辨藻油DHA的产地优劣及添加剂的使用情况。一般来说宝宝的肝脏功能较弱,为了避免宝宝某方面营养摄入过量,家长在选择藻油DHA的时候,可选择如汤臣倍健天然博士DHA藻油,天然海藻提取,零添加人工色素、防腐剂,易吸收,更适合宝宝食用,婴幼儿每天只需食用1粒即可,选择礼盒装,连续食用5个月,让宝宝在脑补发育期摄入足够的DHA营养,进一步促进宝宝智力和视力发育。

相信经过唐主任如此详细的解答后,各位宝爸宝妈已经清楚知道如何挑选适合宝宝的DHA补充剂啦!关爱宝宝健康,从生活点滴关爱开始!

(责编:家庭医生在线 )

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相关问答
Q:DHA有什么牌子让人放心?

在购买时应注意产品的DHA的含量,选用含量高的产品.  ☉目前市场上的许多DHA营养品属于鱼油类制品,产品均含有DHA和EPA(另一种Ω3不饱和脂肪酸),孕妇应选用含DHA高而EPA含量低的鱼油产品.由于中国海域的鱼油中DHA含量比大西洋及其他海域的高,所以国产的DHA营养品含DHA多,而EPA低.因此对孕妇来说,选择国产品比进口产品更合适和实惠.  ☉a-亚麻酸营养品也是补充DHA的良好来源,而且安全无任何副作用.  ☉叶黄素是DHA的保护神.叶黄素可以促进婴幼儿大脑视网膜的发育,并促进大脑对DHA的吸收,起到互相促进吸收的作用,因此在给孕妇或是婴幼儿选择DHA补充时,可以考虑同时含有叶黄素和DHA的营养补充剂.

Q:孕期补充DHA

在购买时应注意产品的DHA的含量,选用含量高的产品。目前市场上的许多DHA营养品属于鱼油类制品,产品均含有DHA和EPA(另一种Ω3不饱和脂肪酸),孕妇应选用含DHA高而EPA含量低的鱼油产品。

Q:dha孕妇一天什么时候吃?

Dha属于孕妇用的一种保健品,可以对宝宝的大脑发育及神经发育有一定的好处,这种保健品在一天之间应用都是可以的,但是最佳的时间段可以在饭后即可应用,一般是在怀孕4个月就应当应用一直应用到分娩。另外在海产品比如深海鱼中,Dha含量也是比较高的,建议应当平时多吃海产品。

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