新型冠状病毒在我国已经得到有效控制,但其他国家的新型冠状病毒形势不容乐观,现在很多国家纷纷封国。在这特殊时期必须做好预防工作,降低患病几率。
截至北京时间3月31日13:30,美国新冠肺炎累计确诊病例已超过14万例,美国已经成为全球新冠肺炎疫情的高危地区。从3月1日报道还不到百例,到3月31日超过14万例,仅仅一个月的时间内涨至2000倍。
高危疫情地区人们如何预防新冠病毒?
1、必须戴上口罩
口罩属于一种卫生用品,外出时必须戴上口罩。口罩能有效阻挡空气中的灰尘、飞沫和细菌以及雾霾等,能最大程度降低被传染几率。最好不要去外界活动,减少外出次数。不能去封闭且空气流动性差的公共场所,减少人员密度,如果外出的话必须戴上口罩。
2、养成勤洗手的好习惯
手是最容易沾染细菌的,不管新型冠状病毒有没有得到控制都要勤洗手。手上易沾染大量致病菌和灰尘会把细菌带入体内而诱发疾病。若手直接揉搓眼睛或接触嘴巴鼻子话,病毒会趁机进入鼻黏膜和口腔黏膜,从而增加被感染风险。必须勤洗手,用肥皂或消毒液和流动水洗手,能防止病从口入。
3、居住房间定期开窗通风
居住房间要定期开窗通风换气,房间内门窗紧闭的话,空气流通性差会滋生大量细菌和病毒,长时间处于此环境中势必会诱发多种疾病。开窗通风后阳光中的紫外线能杀死螨虫和致病菌。呼吸作用是呼出二氧化碳并且吸进氧气,若没有及时开窗通风的话,身体呼出的二氧化碳可引起大脑缺氧。每天上午和下午分别通风一次,尽量选择外界空气清新且阳光充足的时候打开窗户,每次通风时间不能少于30分钟,能保持室内空气流通和清新。
温馨提示
养成健康的呼吸道卫生习惯,打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻。若没有纸巾的话可弯曲手肘掩盖口鼻,能防止飞沫传播,纸巾用完后直接扔进垃圾桶中,避免造成二次污染。均衡为身体摄入营养,多吃素,少吃荤菜,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果来增强抵抗力,避免吃野味。若出现持续性发热或咳嗽等呼吸道感染症状时,需立即选择正规医院做检查,自己和家属需全程戴上口罩。