日前,国家卫健委专家表示,我国在防境外输入中采取的严格措施,对所有入境人员进行14天集中隔离医学观察,控制病毒传播。入境人员在隔离期间有哪些注意事项呢?什么情况下可以解除隔离呢?
隔离期间有这几件事要注意
单独居住
一个人或一家人需要单独隔离居住,一家成员共同居住,要分开不同房间,居家隔离。
室内清洁
在家中疑似症状和疑似病例时,要禁止使用中央空调,隔离房间要关闭,要经常开窗通风,每次通风至少30分钟,一天通风3-4次。
经常洗手
用洗手液或肥皂加流动水按“七步洗手法”正确洗手。
用品处理
餐具使用后,可煮沸消毒或使用餐具消毒柜消毒。用过的纸巾、口罩及生活废弃物丢入专门的带盖垃圾桶内,交由工作人员专门处理。
什么情况下可以解除隔离?
第一类隔离对象(无症状、不排除感染)从与感染者或者可能感染者最后一次接触分开的时间开始计算,或者从离开相应旅行和居住地区的时间点开始计算,隔离14天,如果没有临床表现可以解除隔离。第二类隔离对象(有症状、不排除感染)由定点医院的医护人员按照相关标准解除隔离或者进行进一步处理,不得自行解除隔离。保护性隔离对象最好等到疫情控制、感染风险较低时再解除隔离。
如何调节心理状态防止抑郁?
居家隔离与外界的交流减少,运动锻炼也相对减少,而且承受较大的心理压力,注意以下点有助于调节心情防止抑郁:看一些娱乐节目或者喜剧类节目;听一些轻缓的音乐;通过电话、微信、视频等媒介与家人和朋友多沟通;保持正常作息规律;适当进行身体锻炼。