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急诊科主任自杀身亡,急救员也自杀身亡?

2020/5/7 9:22:43

在新型冠状病毒无硝烟的战争中,医护人员冲在最前线。即使新型冠状病毒工作结束后,也仍然面临着精神紧绷和生物钟紊乱的情况,这会让他们的不良情绪堆积得越来越多,从而诱发一系列的心理问题。

25号,纽约布朗克斯的一名急救员,刚从纽约消防局学院毕业后被派往疫情灾区工作,周五他使用登记在退休警察父亲名下的枪自杀。其朋友说他平时是个充满活力很开心的人,但他在消防局紧急医疗服务局FDNY EMS工作,所在的EMS站点处于疫情重灾区,每天接到无数涌入的911电话,经历了许多人的死亡后他焦虑不已,最终选择结束了自己的生命。4月26日,美国纽约一名急诊科主任不堪抗疫巨大精神压力自杀身亡。该医生在抗疫第一线连续工作数周,曾感染新冠病毒,一周半康复后坚持重返岗位,但医院又将她劝回家。医生并无家族精神病史,其父称女儿是“被工作杀死”。

疫情高压下医护人员如何调节心态?

1、树立坚定信心

医学并不是万能的,医护人员要客观认知失败和接受不完美。学会接纳自己工作上的能力以及表现,不能过度苛责。在工作中需专注于眼前每一个医疗动作,细心呵护每一个病人,尽最大努力去救治患者。坦然面对成功或失败,保持平和心态。另外也不能过分关注负面的报道,不要轻信所谓的谣言和传言。

2、适当的宣泄不良情绪

正确面对情绪反应如悲伤焦虑或恐惧不安等,可以通过向家人或朋友倾诉、听音乐、痛痛快快的哭一场或运动的方式来宣泄情绪。尤其是运动不仅能增强体质,而且能促进多巴胺分泌,提高自信心,消除消极心理,减少精神上的紧张感,降低沮丧和失落。

3、合理安排工作和作息

合理安排工作和作息,限制工作时间,避免长时间做超负荷工作。期间要保证充足睡眠,补充足够营养。若失眠可以合理使用安眠药物来调整睡眠节律。

4、友善互助的社会支持

医护人员同事之间需相互支持,平时可以分享一下经验感受。保持和外界的交流,这样能获得心理上的支持。条件允许的情况下可以和亲朋好友打电话或视频交流,能缓解紧张情绪,而且可提高心理抗击能力。

温馨提示

若医护人员感到过度紧张和恐慌,甚至影响饮食、睡眠以及工作,可以主动寻求心理援助来恢复心理平衡。


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