生孩子是非常消耗元气和体力的，产后需要有30天的坐月子期，在此阶段做好全面护理，有利于体力和精力恢复，加快生殖器官复原，那生完孩子后如何做好保养工作呢。
5月6日下午张若昀的妻子唐艺昕携带可爱的女儿出院，生产后的唐艺昕状态很好，张若昀抱着孩子心情也大好，在现场发放红包，和大家分享着喜悦。
产后如何做好恢复保养？
1、产后尽早活动
孕晚期和生完孩子后易出现下肢深静脉血栓，特别是剖腹产的产妇。做完手术后只要双脚恢复知觉，就可以进行肢体活动。24小时后练习坐起或翻身，然后再缓慢下床活动。把导尿管拔出后多走动，能促进胃肠道蠕动，避免静脉血栓生成和肠粘连。下床活动前尽量带上束缚带，能绑住腹部，避免走动时伤口受到碰撞而引起疼痛。
2、及时排出大小便
生完孩子后因为伤口疼痛而使得产妇不敢让腹部用力，不能正常排泄大小便，易引起便秘或尿潴留。产妇做完手术后，需按照平时习惯排除大小便。若一直排不出来，应寻求医生帮助，以免引起尿路感染。
3、保持清淡饮食
剖腹产手术后6个小时内，因为麻醉药效还没有消失，全身反应能力低下，暂时禁食，避免引起呕吐或呛咳。若确实口渴，可以间隔少量多次喝温开水。手术后不能吃易引起产气、刺激性和油腻食物。可以多吃鱼肉或鸡肉等，能帮助组织修复，多吃含膳食纤维的蔬菜或水果，能促进胃肠道蠕动，避免发生便秘。
4、观察恶露
生完孩子后需密切观察恶露，剖腹产后子宫出血多，需注意阴道出血量，若出血量超过月经量，需及时告诉医生，一般恶露10天内能从暗红色转化为淡黄色，4~6周后能停止，若是4个星期后还会有暗红色的分泌物或有臭味需及时就医。
温馨提示
生完孩子后尽早母乳喂养，能促进女性生殖器官恢复，同时也能让孩子吸收到抗体。另外要注意腹部伤口愈合和护理，产后第2天伤口换敷料，需检查有没有红肿或渗血，手术后伤口需换药两次，第7天拆线。若伤口红肿处有波动感且有臭味，需及时就医，以免继发性感染。期间注意个人卫生，避免吃生冷食物，保持平和心态。
