喜欢看老电影的人肯定都很熟悉“如花”这个角色，前两天，“如花”中风了。据报道曾出演《唐伯虎点秋香》《九品芝麻官》等众多喜剧电影的演员李健仁去年确诊中风，造成右半边瘫痪、失语，目前正在逐步康复中。

对于高血压患者来说，最有效的预防中风的方法就是控制血压，如健康饮食，定期运动，定期监测血压并使用降压药物，在夏季也不能提高警惕，那么夏季该如何预防中风呢？

什么是中风？

脑梗死和脑出血统称为脑中风，发病时表现经常一样，同样会导致偏瘫失语、半身不遂等等后遗症。可是一个是脑血管堵塞了，一个脑血管破裂了；一个是血栓，一个出血；治疗起来完全不一样。从表现很难区分脑梗死还是脑出血，只有做完脑CT才能确诊。

夏季也可能发生中风

因为对中风知识了解不足，很多人都认为中风常发生在冬天，但事实上夏天发生中风的几率并不会比冬天少！因为夏季出汗多，室内外温差大，这样血液粘稠，血管容易收缩，易导致中风。而且现在饮食习惯的变化，高脂肪、高热量、高糖食物的摄入都可能导致血管出现不同程度的损伤，也提高了患中风的几率，所以，可以说现在有相关问题的患者，一年四季都可能发生中风，所以有心脑血管等疾病的患者随时都应该警惕。

夏季如何预防中风？

饮食方面

低盐、低脂饮食，高血压患者要保持低盐低脂饮食，无论是在冬季还是夏季，清淡饮食是最适合高血压、心脑血管疾病的患者，也是预防中风的有效手段之一。

运动方面

研究表明，经常运动的人中风的风险比不经常运动的人低25%-30%。高血压患者每周至少应运动3-4次，每次40分钟，如慢跑、散步、骑自行车。

自我监测方面

高血压患者可使用降压药物，如利尿剂、受体阻滞剂和血管紧张素转换酶抑制剂来控制血压和降低中风风险，同时应定期监测血压。

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