咽喉反流是因为胃内容物总反流到咽部，刺激咽部粘膜，从而引起一系列症状，严重时会使得人们频繁清嗓子以及干咳。咽喉反流症状跟慢性咽喉炎差不多，往往被人们所忽略，从而影响病情治疗。
60岁的张阿姨，是杭州某高校的一位老师，爱赶时髦。近日下午，她自己买了一杯冰奶茶，拍下照片发到朋友圈，配文案：秋日里的第一杯奶茶，温暖了我。厚厚的奶盖特别诱人。一杯下肚，到了晚上，她开始不舒服。喉咙发堵，就跟塞了团棉花，怎么咽都难受。到了晚上，她竟然咳出了点血。辗转反侧睡不着，张阿姨拿了一片安眠药，可怎么也咽不下去。“我不会是喉咙里长东西了吧？”带着这样的猜想，张阿姨第二天一早就来到杭州市中医院耳鼻喉科，挂了个专家门诊。主任陈志凌诊断她为咽喉反流。事实上，张阿姨本身就有慢性胃炎，平时也不怎么喝奶茶，突然来一杯冰奶茶的刺激，就出现了反流。“胃内容物从食管向上，延伸到达喉部，容易引起声带水肿，声音嘶哑。有些会反流甚至呛入我们气管，引起哮喘、窒息。反流到咽腔，会引起咽喉部的黏膜炎症，甚至有些病人会反流到鼻腔、鼻咽部，引起慢性鼻炎和中耳炎的情况。”陈志凌解释。
咽喉反流怎么办？
1、合理用抑酸药物治疗
患者要及时就医，可按照医生嘱咐口服抑酸药物，这样能抑制和减少胃酸分泌，治疗时长至少需三个月。
1、调整好生活方式
晚餐吃6~7分饱即可，睡觉前三个小时不能吃任何食物，睡觉时要把床头抬高15度左右。不能喝浓茶浓咖啡，远离高脂肪和太甜腻的食物，少吃酸性水果，积极减肥，维持正常体重。一般只要改善生活方式就能缓解咽喉部不适感。
3、保护好嗓音
患者要掌握正确的说话技巧，能增加发声效率，改善嗓音质量，如减少说话次数、坚持腹式呼吸等。
温馨提示
改变生活习惯，不能穿太紧的衣服，吃完饭后不能立马躺下。秋季要减少吃盐量，少吃辛辣刺激性的食物如花生或瓜子。多吃含B族维生素的动物内脏、瘦肉、鱼肉、新鲜蔬果以及奶类和豆类等，能促进受损咽部修复，消除呼吸道黏膜炎症，同时要多注意休息，多喝水。
