月经初潮是指女孩的第1次月经，大部分女孩子的初潮年龄是12~13岁，同时伴有乳房发育、身高增长、滋生阴毛和腋毛。大部分女孩子因为缺乏相关知识，面对月经初潮时心理比较复杂，如尴尬、自卑或焦虑等。需正确应对，做好初潮期保健很关键。
在很多偏远的山区，很多小孩都没有良好的教育环境，大部分的孩子们家长都去城市打拼了，也只能留着孩子们和年迈的爷爷奶奶在家中。在这种地方的教育资源十分匮乏，男生或许调皮玩闹一点爷爷奶奶会多费心一些，但是大部分的小女生都十分懂事，还会帮家里人分担。但是正是因为家中只有爷爷奶奶，很多心理常识不会交给小女生，这也导致了小女生们对于生理上面知识的匮乏。12月15日，广西河池巴马县就是这样一个贫困的地方，好在他们还有山村的支教老师。当天，山村支教老师杨非凡购买了很多东西，其中就给女同学购买发放了卫生巾。杨老师说，每周都会发卫生巾，有捐赠的有自己买的。他说，光明正大地发给孩子们，是为了让她们知道，这是一件非常正常的事情，不用害羞。对此，也引发了网友们的热议以及点赞。
其实除了杨老师，我国很多地方也开始了对女生的生理常识教育。今年9月开始，杭州一小学在五六年级女厕内贴了这样几张粉色提示牌。不仅如此，校医务室里还备有全棉卫生巾、一次性内裤、红糖姜茶、暖宝宝、热水袋等物品。当生理上突然出现变化时，五六年级的女孩子尚处在敏感年龄阶段，可能会因此陷入恐慌，并产生羞耻心，不愿表达甚至不能正确面对。在小学女厕安装提示牌的举动，可以说体现出了学校对孩子的心理保护与教育引导。对于杨老师来说，或许不能像孩子们的妈妈一样教育她们生理常识，但是教导她们这是不用害羞的事情，也是一种正确的教育引导。
月经初潮注意什么？
1、避免剧烈的体育运动
初潮时应避免参与剧烈体育运动， 以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。
2、初潮期注意清洁卫生
经期应经常清洗，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧。
3、营养吸收
使用优质卫生巾 ，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜。
4、避免接触冷水
避免接触冷水，更不可用冷水洗头、洗澡，注意保暖，绝对不能参加游泳等。
温馨提示
家长跟孩子讲授有关青春期生理和心理上的知识，告诉他们月经是每个女性正常生理现象，同时告诉他们，月经初潮出现腰酸嗜睡、全身乏力和疲劳是正常现象，不必忧心忡忡，以免加重心理负担。同时要多注意休息，保证有足够睡眠。
