最近这几年，越来越多的抑郁症人群出现在大众视野中，这跟生活和学习以及家庭压力脱离不了干系。压力过大时可超出人体所能承受的范围，进而引起抑郁。抑郁不仅仅影响到情绪，而且也会威胁身体健康，甚至以自杀的方式来结束寿命。
近日，辛巴糖水燕窝曝光者被骂致抑郁。从另一个角度来说，这次事件所折射出来的隐性问题，要比真正的造假要严重，因为它牵涉到“社会性死亡”。12月10日，辛巴因假燕窝事件登上热搜，闹得沸沸扬扬。辛巴第一时间巧妙地利用自己7000万粉丝的影响力，发动了一次网络暴力，首当其冲受害的就是曝光者张红。本是好意，却遭到众多网友的私信谩骂。根据私信截图，有人咒骂“早晚被雷劈”、“你全家死，有人威胁”、“等着收律师函吧”，还有人劝她“找辛巴直播间门口跪下求饶也许还能原谅”。就这样，在辛巴的“煽风点火”和看热闹不闲事大的网友夹击下，让伸张正义的张红遭到“社会性死亡”，被网暴一月不敢出门，辞职后确诊抑郁，搬离居所。
其实，辛巴以网暴的方式，阻止消费者对其问题产品进行评价，这已经暴露出其扭曲的心理！这不，剧情很快反转。“辛巴”以本名辛有志发布声明，称存在对产品“夸大宣传”，并提出先行赔付方案，承担退一赔三责任，共需退赔6100余万元，并向消费者道歉。而广州市监管部门立案调查辛巴假燕窝事件。有网友称，由于涉案金额过大，辛巴或面临15年有期徒刑。网络暴力最可怕的地方，就在于没有人关心事情的真相。正如造成糖水燕窝曝光者“社死”的，不就是那些真相未明前就乱加指责的网友吗。
患有抑郁症怎么办？
1、广泛交友
多跟他人沟通和交流至关重要，尤其是跟朋友面对面接触更有帮助，能帮助缓解焦躁和抑郁情绪。因此心情不好时不妨多和朋友相处，尤其是跟开朗的朋友，避免孤独感。
2、培养兴趣爱好
平时多培养兴趣爱好，如唱歌跳舞、阅读和听音乐等，减慢生活节奏，缓解压力，远离消极的情绪，让业余生活变得更加丰富多彩。
温馨提示
抑郁症病人易过度思虑，总是思考特殊的哲学问题，寻找生存的意义，其实这些问题没有正确的答案想的太多，反而会带来不必要的麻烦。另外要及时调整心态，多想一想事情的积极一面。
