目前，新冠肺炎疫情流行加速，我国本土疫情呈零星散发和局部聚集性疫情交织叠加态势，全球多个国家及地区发现新冠病毒变异情况，防控形势严峻复杂。如今正值元旦假期，人员流动性加大，虽然多地都下达了假期不宜离省、离市游玩的通知，但对于疫情的个人防护工作，我们依旧不能疏忽大意。

在这个严寒的假期里，不论是宅在家里追剧，在办公室里忙碌，还是外出放松，防护措施都是必不可少的。

1、个人防护不能松

外出时应科学佩戴口罩，注意勤洗手，咳嗽、打喷嚏注意遮挡，建议准备口罩、免洗手消毒液、消毒湿巾等物品可随身携带。在乘坐交通工具时，应全程戴好口罩，注意通风，主动配合体温检测等措施，尽量避免触碰公共物品，脏手应及时清洁消毒避免触摸眼口鼻等部位。

2、尽量减少聚集活动

节假日期间尽量人群聚集活动，控制聚餐或者活动人数规模。与他人接触时佩戴口罩，保持社交距离，勤洗手，避免扎堆聚集。另外特别要注意的是，应在个人身体健康时，才前往活动场所，若有不适，应在家休息或就医治疗，切勿贪娱一时。在公共场所也应佩戴好口罩，与他们尽量保持1米的安全距离。

3、减少不必要的出行

节假日期间走亲访友或者外出旅行增加，低风险地区之间可以错峰安排旅行，建议老年人、有基础疾病者假期避免外出。非必要不要前往境外和国内中、高风险地区；如必须前往，特别是跨省出行，请务必提前向所在单位或社区报备，提前详细了解目的地的疫情形势，备好口罩、手消毒液等防护用品，错峰出行、预约出行。

4、做好自身健康监测

平时关注自身健康状况，出现发热、干咳、乏力等症状，须立即佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具，立即到发热门诊就诊。旅行归来，继续做好个人健康监测，应自我观察14天，一旦出现身体不适，及时就医并主动告知医生自己的旅行史。

（责编：家庭医生在线 ）