又快到了露肉的季节，很多女性因为身体肥胖而烦恼，会通过过度节食和剧烈运动的方式来减肥。变瘦之后确实很美丽，但会以健康为代价，过度减肥可能会给身体带来意想不到的伤害。
近日，黄晓明在接受采访时自曝自己的身体最近因为减肥出现问题了，他毫不掩饰地说目前为止是有一些后遗症了，肠胃有点不太适应，再加上工作强度比较大，经常熬夜，导致现在偶尔还会出现心悸的情况。他说过自己之前为了减肥一天只吃两块饼干，肉还要涮一遍水才能吃，有时候更是只吃一个苹果就管一天，他为了戏中的角色也真的太拼了吧！不过这一方面是导演对演员的要求，另一方面也是他自己的考虑，为了更加贴合角色，体现角色。话说，为了减肥黄晓明也是各种虐待自己的方式都尝试了，非常痛苦。但是不得不说，减肥后的黄晓明在戏中所表现出来的状态很不一样，整个人也是惊艳到了大家。黄晓明觉得自己是个易胖体质，自己又非常喜欢吃，只要多吃一点就会长胖，被要求减肥无可厚非。并且在那一段时间，黄晓明自己就说过一个月的时候就暴瘦了25斤，真的很难以想象。一个男人胖了就会让人感觉很油腻。此前作为黄晓明的好朋友赵薇就曾在《演员请就位》的节目中点评过他的演技。她说在《鬓边不是海棠红》那部剧中，黄晓明的去油腻感完成的很好。确实黄晓明从一出道，就被捆绑上了霸道总裁式的标签，整个人也经常被说非常油腻。
过度减肥会造成哪些危害？
1、皮肤变差
过度减肥可造成营养不良，使得皮肤干燥暗黄且无光泽，同时皮肤上也易滋生皱纹，看起来显老好几岁。
2、脱发
营养不良也会影响发质，导致头发干枯和易断裂，加重脱发。另外，不健康的减肥方式也会降低性激素水平，易引起胰岛功能障碍以及甲状腺功能衰退。
3、诱发消化系统疾病
胃肠道粘膜修复和分泌消化液都离不开营养，若过度减肥，没有足够的营养来支撑消化道修复，消化液分泌也随之减少，进而造成消化吸收能力下降，同时也增加患胃肠病和胆结石风险。
温馨提示
过度减肥的危害不仅仅如此，而且也会引发失眠、记忆力减退、注意力不集中、情绪沮丧和骨质疏松，同时也增加患脂肪肝和高尿酸风险。因此应掌握正确的减肥方法，控制总热量摄入，保持适度运动，不能通过过度节食或剧烈运动等偏激法来减肥。
