又快到了露肉的季节,很多女性因为身体肥胖而烦恼,会通过过度节食和剧烈运动的方式来减肥。变瘦之后确实很美丽,但会以健康为代价,过度减肥可能会给身体带来意想不到的伤害。
近日,黄晓明在接受采访时自曝自己的身体最近因为减肥出现问题了,他毫不掩饰地说目前为止是有一些后遗症了,肠胃有点不太适应,再加上工作强度比较大,经常熬夜,导致现在偶尔还会出现心悸的情况。他说过自己之前为了减肥一天只吃两块饼干,肉还要涮一遍水才能吃,有时候更是只吃一个苹果就管一天,他为了戏中的角色也真的太拼了吧!不过这一方面是导演对演员的要求,另一方面也是他自己的考虑,为了更加贴合角色,体现角色。话说,为了减肥黄晓明也是各种虐待自己的方式都尝试了,非常痛苦。但是不得不说,减肥后的黄晓明在戏中所表现出来的状态很不一样,整个人也是惊艳到了大家。黄晓明觉得自己是个易胖体质,自己又非常喜欢吃,只要多吃一点就会长胖,被要求减肥无可厚非。并且在那一段时间,黄晓明自己就说过一个月的时候就暴瘦了25斤,真的很难以想象。一个男人胖了就会让人感觉很油腻。此前作为黄晓明的好朋友赵薇就曾在《演员请就位》的节目中点评过他的演技。她说在《鬓边不是海棠红》那部剧中,黄晓明的去油腻感完成的很好。确实黄晓明从一出道,就被捆绑上了霸道总裁式的标签,整个人也经常被说非常油腻。
过度减肥会造成哪些危害?
1、皮肤变差
过度减肥可造成营养不良,使得皮肤干燥暗黄且无光泽,同时皮肤上也易滋生皱纹,看起来显老好几岁。
2、脱发
营养不良也会影响发质,导致头发干枯和易断裂,加重脱发。另外,不健康的减肥方式也会降低性激素水平,易引起胰岛功能障碍以及甲状腺功能衰退。
3、诱发消化系统疾病
胃肠道粘膜修复和分泌消化液都离不开营养,若过度减肥,没有足够的营养来支撑消化道修复,消化液分泌也随之减少,进而造成消化吸收能力下降,同时也增加患胃肠病和胆结石风险。
温馨提示
过度减肥的危害不仅仅如此,而且也会引发失眠、记忆力减退、注意力不集中、情绪沮丧和骨质疏松,同时也增加患脂肪肝和高尿酸风险。因此应掌握正确的减肥方法,控制总热量摄入,保持适度运动,不能通过过度节食或剧烈运动等偏激法来减肥。