在十大顽症中颈椎病排第二，颈椎病症状较丰富且复杂，刚开始几乎没有任何症状，然后症状会进行性加重，如头痛头晕、肢体麻木和肌肉萎缩，甚至会导致行走困难和大小便失禁等。对于长期。平时要了解颈椎最怕的几件事且做好科学护理工作。
4月22日凌晨，刘亦菲晒出一组做针灸的照片，并配文：“谢谢冯主任，希望尽快做回一条好汉。”照片中，刘亦菲坐在健身器上，头靠着红色的枕头，一名中年男子正在为她进行针灸治疗，她颈肩插满密密麻麻的长针，惹人心疼。有粉丝称这个伤可能是刘亦菲在拍摄《神雕侠侣》时留下的旧伤，还有网友提到，最近的路透照中刘亦菲一直戴着披肩，不知道是否是早前的颈椎病复发。
颈椎最害怕什么？
1、久坐不动
长时间坐着不动，再加上翘二郎腿和低头等会使得颈椎肌肉受力不均，进而影响其健康。尤其是长期低头或对着电脑会使得颈椎过度倾斜，从而加重颈椎病。平时要经常更换姿势，每坐一小时站起来活动10~15分钟。坐着时不能翘二郎腿，经常让头部做后仰动作，这样能保护脊柱。
2、对风直吹
长期待在空调房中会使得肌肉组织痉挛和疼痛，造成肌肉和韧带劳损，使得颈椎生理活动发生改变，从而加重颈椎病。
3、不良的姿势
长时间面对电脑以及趴着午休等，会使得脖子长期处于异常曲度状态，肌肉高度紧绷，牵拉颈椎椎骨，使得椎骨磨损和增生，进而造成颈椎间盘变形和突出。平时应端正好坐姿，调整调整好电脑显示屏高度，保证眼睛平视电脑屏幕，双肩膀自然下垂。避免趴着睡觉，采取向后仰躺姿势。
4、枕头太高
枕头太高会过度拉长颈部肌肉，久而久之加快颈椎间盘退化速度。成年人枕头高度约8~10cm即可，应选择中间低两侧高的元宝形枕头。
5、颈部受到外伤
颈部受到外伤可加重颈椎间盘损伤，破坏颈椎稳定性，进而导致颈椎病。所以应保护好颈椎，开车时必须系上安全带。
温馨提示
不能长期保持同一个姿势，适当的减少工作量，多注意休息，做到劳逸结合。工作期间经常做颈部活动，抬头且向四周活动，不能长期让颈椎处于弯曲状态。
