天气炎热，对脑血管疾病患者伤害极大，过冷、过热，环境因素对神经内科的病人影响甚大，比如在三四月份的时候，有些病人的头痛一个月才发作，而在气温高达35℃的炎热天气里，就会一个月发作十几次。　　由于气温高，全身血管扩张，在血容量不变的情况下，脑部血管就会相对缺血，血管出现反应性收缩，失去原有的平衡状态，引起血管性头痛、紧张性头痛，或者诱发脑中风。　　另外，由于高温，人体出汗多，血液浓缩，特别容易形成血栓，这也是对脑血管疾病的一大威胁。　　7-9月气温不稳定，这期间应更加注重生活保养，避免诱发脑血管疾病发作。　　（）由于脑血管疾病患者对高温环境敏感。因此，专家强调，在气温超过30℃时最好少出门，切勿在烈日下暴晒。　　（2）出汗多的时候，多补充水分，以稀释浓稠的血液，避免形成血栓。　　（3）规律生活，不宜改变生活方式。脑血管疾病患者应主张规律生活，有现象表明，生活方式、环境、气候等改变都是脑血管疾病的诱发因素，比如一些癫痫患者移民国外却诱发癫痫发作。　　（4）按时吃药，如果原本有高血压、高血脂、动脉粥样硬化等疾病等应积极治疗，千万不要忘记吃药。

心脏病跟高温天气是有一定关系的，如果气温相对较高，不能有效换气，很容易诱发引起心脏病变而出现心脏供血不足。如果不能及时处理，严重者甚至会诱发引起猝死。期间需要注意避暑，保持空气流通，密切观察不适症状随时做好强心，扩管药物有效改善心脏血液循环。

在炎热的夏季，普通人群中约有10%的人会出现情绪、心境和行为的异常，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象，这就是“心理中暑”，医学心理上称为“夏季情感障碍”。这是因为当气温超过35℃，湿度高于80％时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强。 　　精神心理疾病其实与天气有一定关系，从临床来看，较为阴冷的冬季，阳光少，抑郁症患者会比平时多一些；而高温热爆的夏季，焦虑症的患者则明显增多，患者往往入睡困难或者睡眠浅，而情绪上则往往表现为容易生气，爱发脾气，常因微不足道的小事与他人争吵。排除这些精神“敏感人群”，即使是健康人群，在高温天气也会感觉脾气见长。这是因为在炎热的夏季，人的睡眠和饮食量有所减少，加上出汗增多，使人体内的电解质代谢出现障碍，影响到人的大脑神经活动，从而产生情绪、心境、行为方面的异常。 　　造成情绪中暑的内因，归根结底，还是人体对环境的适应性差。在炎热的高温环境中，应尽可能进行自我调节，起居规律，并注意饮食调整，重视夏季的养生之道。无法改变天气，可以清凉心境所有的精神心理问题不能单纯依赖药物解决，必须结合自我调节和心理咨询，“三驾马车”协同处理。针对“情绪中暑”，则主要靠自我调节。古人说：“调息静心，犹如兆雪在心。”在夏季，我们切不可一味地抱怨天气。正所谓“心静自然凉”，越是天热，越要心静，遇事戒躁戒怒，心平气和。 　　1、找到烦恼的原因。很多人随口就会叫嚷“烦死了”，但究竟是什么导致自己心情烦躁却不清楚。必须找到“无名火”原因，才能更好地解决问题。 　　2、学会发泄负面情绪，调节自己的情绪，还可选择去做运动，比如游泳，又比如在凉风习习的傍晚，去江边湖畔散散步。在心烦意乱时可以听听轻音乐，做10分钟“心情放松操”，或找朋友倾诉烦恼，以转移负面情绪。 　　3、调整起居饮食，及时补充水分和维生素，多吃开胃食品。多喝水可排出“痛苦荷尔蒙”。肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”，它同毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。 另外，充足的睡眠有助避免“情绪中暑”症状的发生。有研究还表明，情绪烦躁、焦躁不安时，应多吃含钙、磷丰富的食物，如大豆、牛奶、鲜橙、花生、菠菜、栗子、葡萄、鸡肉、土豆、蛋类。