俗话说:一场秋雨一场寒。随着天气逐渐转凉,再加上淋雨会使得身体变得更加虚寒,甚至会伤害脾胃,导致感冒。但因为某些因素淋雨后,影响各种办法祛除体内寒气,以免损害身体健康。
9月4日,四川广安。一中学学校领导陪学生冒雨军训汇演的视频走红,引起网友热议。5日,该校行政办主任表示,计划早定了不能改,学校提前准备了安全预案。汇报到一半开始下雨,家长们想看军训成果,所以就坚持表演完。尽量缩短时间,汇报完其他行程全部取消,学校食堂也准备了姜汤,目前没有接到有学生身体不适的情况。
淋雨后该如何驱寒?
1、多喝白开水或姜糖水
水参与新陈代谢,淋雨后喝杯热开水能升高基础体温,加快血液循环,促进身体发汗散寒,同时也能运输体内代谢废物,帮助杀死体内病菌和细菌。另外,红糖姜茶也是不错的选择,淋雨后趁热喝杯红糖姜茶,促进身体发汗,能去除体内寒气。
2、泡热水澡
淋雨后立即更换湿透的衣服,避免湿寒邪入侵体内。条件允许的情况下泡热水澡,这样能放松身体,升高体表温度,加快血液循环,促进机体排汗排毒。
3、葱白煮鸡蛋
葱白可刺激身体汗腺,能起到发汗散热效果;花椒能健胃除湿以及温中散寒;生姜能发表散寒;因此把适量的生姜、花椒和葱白一起放在锅中煮鸡蛋,可加强解表和中以及发散风寒效果,特别适合淋雨后风寒感冒和恶寒发热等症状。
4、甜酒冲蛋
甜酒冲蛋性温,能起到活血驱寒功效,淋雨不妨喝一碗甜酒冲蛋有暖胃发汗的效果,可以帮助预防感冒。绿茶生姜也是不错的选择,生姜能祛寒发汗,绿茶可起到清热解毒和益气舒心功效。淋雨后喝一杯绿茶姜汤能帮助祛除寒气,防止风寒感冒。
温馨提示
淋雨后也可以用艾叶泡脚,一边泡脚,一边对脚心按摩,能促进全身血液循环,去除体内寒气,防止风寒感冒。另外,也应适当的运动,如快步走、骑行跳绳或慢跑等运动,以身体出汗为止,能去除体内寒气,增强抗病能力。除此之外,远离潮湿多雨地区,特别是脾虚和关节炎患者更应该注意。