大多数人对爆炸头综合征很陌生，这是罕见的异态睡眠，患者在睡眠中醒来后感觉到巨大的噪音，这是一种难以用语言描述的痛苦体验，有时会伴有肌肉抽搐。不妨来具体了解一下关于此疾病的常识。
据报道：将近一年的时间，50多岁的陈女士（化名）几乎每晚睡觉都会被突然的巨响炸醒，醒来后又发现四周很安静，多的时候一个晚上要醒来四五次。直到去医院就诊后，才得知患了“爆炸头综合征”。 医生张力三为陈女士做了系统的睡眠监测，“爆炸头综合征比较少见，但会对患者造成极大的困扰。” 张力三解释，爆炸头综合征是一种罕见的异态睡眠，患者从睡梦中醒来时会感觉到巨大的噪音，以及伴随睡眠而来的一系列问题。一般患者会出现这些症状：无痛的巨响、钹的碰撞、炸弹爆炸等。 爆炸头综合征的发生原因尚不清楚。
一般是在人非常疲倦或承受压力时，它可能会更频繁地发生，许多人在几年内发生的频率较低。目前尚不清楚有多少人患有爆炸头综合征。它在女性中可能比男性更常见。它可以发生在所有年龄段，甚至有早在不到10岁的报道。首次出现时的平均年龄为58岁。 以陈女士为例，她刚好处在更年期，情绪不大好，疫情之后，经营的生意又出了些问题，所以睡眠一直不好，精神压力也比较大。 爆炸头综合征可能会与头痛综合征相混淆。但与头痛不同的是，爆炸头综合征通常是一种无痛的发作，没有挥之不去的疼痛。 对于爆炸头综合征，一般不需要使用药物，最主要的是患者要作息规律，保证充足的睡眠，保持良好的精神状态。
关于爆炸头综合征需知道哪些？
1、爆炸头综合征的症状
被突然巨响或头脑中的爆炸所惊醒，没有任何疼痛感，发生的情况突然让人们惊醒，这是爆炸头综合征的症状。若不是此疾病，极有可能是睡眠障碍、身体疾病、用药和心理健康障碍等。
2、爆炸头综合征的高危因素
目前为止爆炸头综合征的发病机制仍然不明确，不过女性发病率远远高于男性，首次发生年龄在58岁左右。
3、诊断爆炸头综合征的方法
若某些情况导致极度焦虑或扰乱睡眠，还需及早去医院做相关检查，如实告诉医生开始的时间、发生频率以及持续的时间，同时也要告知医生以前的病史和所服用的药物，是否患有其他睡眠障碍等。一般此类患者无需进行测试，若问题严重影响睡眠还需进行睡眠监测，这在医学上被称为多导睡眠图。人们睡觉时能绘制出脑电波、心跳以及呼吸图，同时也记录手臂和腿如何移动，有利于判断此情况是否跟睡眠障碍有关。
温馨提示
若是睡眠不足所引起的爆炸头综合征，每天晚上应适当的多睡一会，这样能减少其发作频率，成年人每天应睡够7~8个小时；若是压力引起的，应及时寻求各种方法来减轻压力，如户外旅游、运动、打坐冥想、练习瑜伽以及阅读、听歌等，不能以喝酒的方式来缓解压力，以免会让问题进一步恶化。必要时需在医生指导下正确服用药物，这样能有效缓解爆炸头综合征的症状。
