白头发拔一根长10根是没有科学依据的，是由于人体的出现维生素的缺乏就会容易产生长白头发的表现。可以采用口服维生素来进行用药治疗，平时要注意多吃黑芝麻黑木耳一类的食品，补充能量。同时还要注意加强营养，多吃高蛋白的食品来提高人体的体质，多吃维生素含量比较丰富的食品。

你好，白头发不会越拔越多，也不会把一根长10根，头发的颜色取决于发根毛囊的色素，如果毛囊的黑色素减退，拔了以后，长出来的头发依然是白色的，拔头发可能会伤到毛囊和头皮，引起毛囊炎，因此不建议拔头发。平时可以多吃一些含黑色素多的食物，如黑豆，黑芝麻等。

白发、少白头并不少见。 为了美观，不少人见到白头发就想要拔掉，但是又有“白头发拔一根长十根”的说法，让人望而却步。那么，白头发究竟该不该拔，会不会越拔越多呢？ 白头发并不会越拔越多。据《生命时报》报道，把白头发连根拔起，只会让这个毛囊暂时空掉，恢复一段时间后，毛发可能还会长出来。新长出来的头发不一定还是白发，加上头皮上的毛囊数量相对固定，拔头发对于周围的毛囊并不会造成太大影响，因此白头发也就不会越拔越多。 尽管白头发不会越拔越多，但是连根拔起也是不可取的，因为拔发很容易伤害到发根，如果白发拔得过多，还有可能引起毛囊炎，所以有了白头发建议不要拔掉。 那么，一旦长了白发怎么办才好呢？最好的方法还是立即正规医院就诊，找出长白发的原因，然后对症下药。如果是体内微量元素不足，可以食用一些有益头发生长的食物，如黑芝麻、首乌、马铃薯、芋头等，可以刺激发根，补充发根营养；如果头发变白是心情紧张的缘故，则需要放松心情，让黑发重新回来；如果白发为血热、肾气虚弱、气血衰弱造成的，应补肝血、补肾气，可以看中医服用中药辨证施治。 为了避免白发的发生，建议注意以下几点： 1. 规律作息、放松心态，保证睡眠。 2. 加强锻炼，要适量运动，保证全身的血液循环畅通。 3. 平时注意多局部按摩头皮。 4. 多吃些含B族维生素的食物，比如黑豆、木耳、黑芝麻、女贞子等食物。