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中国杨梅60元一颗出口迪拜 给你夏季吃杨梅的4个理由?

2022/6/16 10:52:07

杨梅是夏季应季水果,营养价值极高。从中医的角度上来说,杨梅具有生津止渴、和胃消食效果,辅助治疗食后饱胀、饮食不消化等问题。同时杨梅中也含有果酸和花青素,能提高食欲,帮助对抗自由基。

杨梅季,在江浙沪流传着这么一句话:混得好不好,就看6月有没有人送你仙居杨梅。仙居杨梅作为国内杨梅界的“天花板”,一年当中也就6月的几天可以吃到,要说仙居杨梅的味道,那一定是8分甜2分酸的,才算是正宗的仙居杨梅。不过,今年由于天气原因,导致仙居杨梅大面积减产,这让江浙沪的吃货可急坏了。如今仙居杨梅又爆出了以60元每颗的价格出口迪拜,网络上一片惨叫,在许多网友看来,原本就减产的仙居杨梅,这下江浙沪的吃货怕是更不够分了。趁着仙居杨梅的热度,笔者和大家普及仙居杨梅的分级,希望大家在线上线下购买的时候,不要被骗了,也希望大家可以购买到称心如意的仙居杨梅。

夏季吃杨梅有哪些好处?

1、刺激食欲

杨梅中含有丰富的果酸,能刺激胃酸分泌,提高食欲,促进食物消化。

2、对抗自由基

杨梅中含有花青素,这是一种抗氧化物质,能清除自由基,降低体内炎症反应。

3、止泻抑菌

杨梅能抑制多种细菌,尤其是大肠杆菌和痢疾杆菌,辅助治疗痢疾腹痛等。不过,腹泻症状严重时应及早就医治疗,不能只是依赖于杨梅。

4、去暑生津

夏季出汗比较多,会使得体内钾元素跟随着汗液流失,易导致全身疲惫和倦怠、精神不振等。杨梅中含有丰富的汁液和钾元素,能起到生津止渴功效。

温馨提示

虽然杨梅有众多好处,但并不是多多益善,对于普通人来说一次吃30克左右就行。另外,以上或者不能吃太多杨梅,以免助长湿气而加重上火;杨梅中含有太多葡萄糖和果糖,糖尿病患者应少吃,以免影响血糖波动;由于杨梅中含有太多酸性物质,可加重慢性胃炎和胃溃疡等,特别是空腹吃杨梅,可刺激大量胃酸分泌,从而让病情恶化。另外,杨梅可刺激胃黏膜诱发或加重胃溃疡,导致便秘,因此经常便秘者也不能吃杨梅。除此之外,应选择正规超市或市场售卖的杨梅,不能选择青色或青红色,还没有成熟的杨梅。

(责编:何诗雅 )

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相关问答
Q:能吃杨梅吗?

可以杨梅的药用价值据测定:优质杨梅果肉的含糖量为12%~13%,含酸量为0.5%~1.1%,富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。杨梅叶子的有效成份杨梅黄酮具有收敛剂,兴奋剂和催吐剂的作用,用于腹泻、黄胆肝炎、淋巴结核、漫性咽喉炎等。杨梅的树皮素还具有抗氧化性、消除体内自由基。广泛应用于医药、食品、保健品和化妆品。美国保健品药FYI使用杨梅黄酮用作治疗预防关节炎和各种炎症,尤其对怀孕妇女和哺乳期婴儿适合使用。Myricetin(flavonol黄酮醇),六个羟基红酮。也可用于化妆品的添加剂。

Q:孕妇可以吃杨梅吗?吃杨梅对孕妇有什么样的影响,怀孕期间饮食...

可以吃杨梅,杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分,其中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。孕妇适量食用能够吸收杨梅中的营养物质,杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助缓解孕吐。但记得泡下盐水吃才好

Q:孕妇可以多吃杨梅吗?如果可以,孕妇一天最多可以吃多少杨梅?

杨梅有“果中玛瑙”的美称,有消食、生津止咳、解暑、助消化、御寒、除湿、止泻、利尿等多种功能。杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分,杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。孕妇适量食用杨梅,除了能够吸收杨梅中的营养物质之外,杨梅中含有的柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐,起到促消化的作用。不过杨梅性温热,食用不宜过量,否则会令人身体发热,而且杨梅较酸,吃多了会肠胃不适。牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。孕妇也不要一次性吃太多,一次吃十几颗为宜。

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