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加速你衰老的元凶:喝酒应酬排最后,第一名你改不了!

2023/1/6 16:07:35

年终岁末,不少聚餐、年会活动纷纷而至,聚餐中喝酒是少不了的。

随着人们物质生活水平的不断提升,现在很多人开始注重养生,虽然说衰老是人们正常的生理过程,但相信很多人都希望自己可以青春永驻,一句“时间都去哪了”,完美的解释了人们对衰老的无奈,其实人们衰老和日常的行为习惯息息相关。

加速你衰老的元凶:喝酒排最后,第一名人很多人改不了

1、熬夜

现在的人们已经习惯了熬夜,觉得夜里更安静一些,工作效率也会更高,但熬夜会造成人体的睡眠时间不足,会加重身体各个器官的负担,使机体处于超负荷的运转状态,长期如此,容易造成机能下降,影响人体的新陈代谢,出现免疫力下降的问题,加速身体的衰老。

2、饮食不规律

生活中的大多数人对待饮食都比较随意,一日三餐也不固定,有时饿了,就暴饮暴食,吃饭很不规律,再加上平时的应酬相对较多,很多时候都是大鱼大肉,摄入了过多的“三高”类食物,回到家后倒头就睡,长期如此,容易给肠胃带来负担,引发消化系统的病变,加速人体的衰老。

3、缺乏运动

现在人们的生活节奏普遍较快,很多人出现经常都是开车或者坐车,平时都忙于工作,到了周末大部分都会选择睡个懒觉,好好的休息一下,长时间的缺乏运动,而长期不锻炼,容易诱发一些静脉曲张等问题,还会导致机体的免疫力下降,是加速衰老的坏习惯。

4、喝酒

生活中经常会遇到喝酒的场合,也有人会说“酒是粮食精,越喝越年轻”,这是没有科学依据的,相反酒精中含有大量的乙醇等有害物质,饮酒后,酒精会直接进入肝脏进行解毒,长期酗酒,不仅会增加肝脏的负担,引发肝功能下降,还会对血管造成伤害,进而加速衰老。

良好的生活习惯,是人体衰老的重要因素,而肠胃是人体的第二大脑,维持肠胃健康可以提高免疫力,还可以保持年轻。

大鱼大肉喝酒应酬之后,如果服用含有中草药植物成分木馏油的喇叭牌正露丸,不仅可以调整肠胃功能,消除大鱼大肉引起的肚子胀、消化不良,还可以加快肠胃蠕动,可一定程度改善醉酒状态 。当你的肠胃变好了,身体免疫力就会增强,肠胃吸收变好,身体就越年轻。

生活中的不良习惯会影响人体的衰老,不利于机体的正循环运转,导致自身的免疫力下降,因此,我们要尽量改掉这些坏习惯,有助于身体的衰老。

(责编:家庭医生在线 )

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